WEBVTT - E357 - Recuento sexual 0:00:11.896 --> 0:00:13.016 Qué onda, Fortuna?¿ Cómo estás? 0:00:13.136 --> 0:00:16.296 Feliz, feliz, feliz, porque ahora sí me puse a trabajar. 0:00:16.476 --> 0:00:16.536 A 0:00:16.576 --> 0:00:16.816 ver, 0:00:16.856 --> 0:00:21.846 cuéntanos. Vamos a hacer un recuento del año sexual.¿ Cómo 0:00:21.906 --> 0:00:25.446 te fue?¿ Qué tan frecuente?¿ Cómo anda la calidad de 0:00:25.486 --> 0:00:30.516 tu intimidad?¿ Cómo anda la calidad de tu relación contigo mismo?¿ 0:00:30.836 --> 0:00:32.946 Qué es lo que estás haciendo?¿ Qué es lo que 0:00:33.106 --> 0:00:36.626 quisieras quitar de tu panorama?¿ Cuáles son las fantasías reales? 0:00:36.976 --> 0:00:41.136 Has llevado a cabo una conversación realmente interesante. Vamos a 0:00:41.196 --> 0:00:45.516 hablar hoy de cómo estuvo tu año sexual y qué 0:00:45.716 --> 0:00:47.716 quieres visualizar para el año que entra. 0:00:47.776 --> 0:00:51.156 Oye, Fortuna,¿ es necesario tener sexo para que funcione?¿ Para 0:00:51.226 --> 0:00:52.046 que haya recuento? 0:00:52.466 --> 0:00:56.586 Corazón, el sexo lo traes puesto, corazón. No te preocupes, 0:00:56.626 --> 0:01:03.776 vamos a empezar con ello. ¡Comenzamos! Dichosa sexualidad 0:01:07.576 --> 0:01:11.856 Con la sexadora Fortuna Dicci y el educador sexual Carlos Hernández. 0:01:16.376 --> 0:01:19.306 Cómo hay algunos días que nos cuesta más trabajo, Fortuna? 0:01:19.766 --> 0:01:25.606 Estamos ya en 25. Venimos crudos del 24. Ustedes disculparán. Pero hoy 0:01:25.686 --> 0:01:29.146 hablamos del recuento sexual que hacemos cuando vemos que se 0:01:29.166 --> 0:01:31.486 está acercando el fin de año. A mí siempre me 0:01:31.506 --> 0:01:35.586 va a parecer, Fortuna, una gran posibilidad para acercarnos a 0:01:35.846 --> 0:01:38.506 saber qué hicimos en el año. El recuento nos sirve 0:01:38.566 --> 0:01:41.386 más que para culpabilizarnos. Yo lo siento, Fortuna, como para 0:01:41.466 --> 0:01:44.786 saber qué valdría la pena trabajar el próximo año, ¿no? Exactamente. 0:01:45.166 --> 0:01:47.486 A mí me encantó el ejercicio, y déjame decirte que 0:01:47.586 --> 0:01:51.576 sí lo hice, porque me permitió de verdad quitar la paja, 0:01:51.586 --> 0:01:54.436 y no estoy hablando de la paja. La que me gusta. 0:01:54.516 --> 0:01:57.236 La que no. Quitar lo que no me funciona, lo 0:01:57.536 --> 0:02:01.876 que no me sirve, sumar y multiplicar las cosas que 0:02:02.056 --> 0:02:06.976 sí me funcionan, desde estrategias, escenarios, viajes. Sobre todo, fíjate, 0:02:07.216 --> 0:02:09.716 yo de mi historia personal, sí te puedo decir que 0:02:09.776 --> 0:02:11.976 los mejores encuentros fueron de viaje. Y entonces digo, a ver, 0:02:11.996 --> 0:02:15.116 espérame tantitito, no puedo vivir de viaje. No puedo vivir 0:02:15.476 --> 0:02:17.696 en estos fines de semana que de pronto te tomas 0:02:17.716 --> 0:02:21.526 un respiro. Pero,¿ qué puedo hacer para imitar esas experiencias 0:02:21.706 --> 0:02:24.686 para traerlas a mi vida cotidiana? Entonces, me parece que 0:02:24.706 --> 0:02:29.026 es un momento muy oportuno. Fíjate, muchas veces se revisan 0:02:29.206 --> 0:02:31.766 otras áreas.¿ Cómo ando en el trabajo?¿ Y cómo ando 0:02:31.806 --> 0:02:34.496 en mis relaciones? Pero,¿ qué pasa con tu intimidad? Entonces, yo, 0:02:34.906 --> 0:02:37.016 una de las recomendaciones que les haría es, de verdad, 0:02:37.036 --> 0:02:41.336 de verdad, busca un momento a solas o con tu pareja, 0:02:41.416 --> 0:02:44.296 como tú quieras, Pon un poquito de música, si puedes 0:02:44.396 --> 0:02:46.516 poner algo de sax o algo que te guste. Y 0:02:47.096 --> 0:02:50.236 ten a la mano una libreta donde puedas escribir las 0:02:50.316 --> 0:02:54.626 cosas con las que primero salgan de tu ronco pecho 0:02:54.966 --> 0:02:57.766 para poder decir con qué sí me quedo, qué me 0:02:57.866 --> 0:03:00.826 falta aplicar, dónde le voy a sumar, qué voy a 0:03:00.846 --> 0:03:01.346 hacer con ello. 0:03:01.366 --> 0:03:04.496 Sax para el sexo. Oye, Fortuna, ahorita que decías eso, 0:03:04.636 --> 0:03:06.136 me quedé pensando en que nunca voy a volver a 0:03:06.176 --> 0:03:08.696 ver Disneylandia de la misma forma.¿ Por qué? Porque decías 0:03:08.716 --> 0:03:11.076 tú que en tus salidas era cuando más le ponías. Ah, 0:03:11.116 --> 0:03:12.536 yo sé que este año te fuiste a dar la 0:03:12.576 --> 0:03:15.396 vuelta ya por el ratón. Fortuna, con razón vi que 0:03:15.436 --> 0:03:18.896 regresaste rosada, por Dios. Sí, es verdad. Oye, y ya 0:03:18.916 --> 0:03:22.606 lo decíamos al inicio, esto que nos comenta Jimena. No 0:03:22.726 --> 0:03:26.726 tengo recuento porque no tengo sexo. A veces pensamos que 0:03:26.766 --> 0:03:29.506 el sexo es solamente el coito o tener una pareja 0:03:29.546 --> 0:03:32.156 para que me caliente las patas. Hoy, Fortuna, sabemos que 0:03:32.216 --> 0:03:33.456 va mucho más allá. 0:03:33.796 --> 0:03:36.956 Claro. Mira, yo a las personas que en este momento 0:03:36.976 --> 0:03:39.256 están escuchando y que digan es que no tuve pareja 0:03:39.436 --> 0:03:41.716 o no tuve sexo o tuve sexo casual, pero no 0:03:41.776 --> 0:03:46.876 fue significativo. Yo ampliaría. La palabra de sexo o sexualidad 0:03:46.896 --> 0:03:50.616 y diría cómo andas con tus placeres, cómo andas en 0:03:50.656 --> 0:03:54.276 tu relación contigo misma, qué tanto tiempo te dedicas, qué 0:03:54.336 --> 0:03:57.606 tanta atención en cuanto a salud te dedicas, qué tanto 0:03:58.266 --> 0:04:03.226 bien o mal andan tus vínculos, tus relaciones con otras personas, amigos, amigas, 0:04:03.486 --> 0:04:06.646 tu mamá, tu familia, tus compañeros de trabajo, porque tu 0:04:06.906 --> 0:04:10.926 corazón es parte de la sexualidad.¿ Cómo andan tus fantasías?¿ 0:04:10.946 --> 0:04:13.306 Te has dado el permiso? Mucha gente se queda sentada, 0:04:13.366 --> 0:04:17.036 cruzada de brazos, esperando que de afuera hacia adentro entre 0:04:17.316 --> 0:04:20.396 el erotismo, el placer, la diversión. Y yo quiero decirte, 0:04:20.716 --> 0:04:23.396 no sé si lo sabes, pero que tú vas al 0:04:23.456 --> 0:04:26.636 encuentro del placer, tú vas al encuentro de la diversión. 0:04:27.116 --> 0:04:32.346 Entonces tienes que crearlo, tienes que procurarlo, tienes que invitar 0:04:32.706 --> 0:04:34.566 al placer a tu vida para que esto sea parte 0:04:34.606 --> 0:04:35.066 de esto, ¿no? 0:04:35.166 --> 0:04:38.686 Autoestima. Qué buen ejercicio este. A lo mejor regresenle dos 0:04:38.746 --> 0:04:41.536 minutos a este podcast, a este episodio y hagan un 0:04:41.596 --> 0:04:43.276 check de todas las cosas que acaba de decir Fortuna. 0:04:43.296 --> 0:04:45.556 Y vean, o sea, en este año,¿ cómo estuvo mi 0:04:45.596 --> 0:04:48.076 vínculo con mi pareja?¿ Cómo estuvo mi vínculo en el trabajo? 0:04:48.236 --> 0:04:51.536 Me tomé tiempo para disfrutar conmigo, para hacer un hobby, 0:04:52.116 --> 0:04:55.066 para caminar, para hacer ejercicio, para quererme, para trabajar con 0:04:55.106 --> 0:04:57.166 mi autoestima. Todo lo que nos dijiste, hagan un check, 0:04:57.206 --> 0:04:59.906 vayan palomeando. Y si no es un gran momento para 0:04:59.966 --> 0:05:02.646 que este primero, o sea, flaqueen de aquí al primero. 0:05:02.946 --> 0:05:05.536 Pero el primero empezamos a chambear para que esto que 0:05:05.576 --> 0:05:07.676 vieron en el cheque nos hizo fortuna funcione. 0:05:07.896 --> 0:05:10.496 Porque,¿ sabes qué, Carlos? A veces pienso que nos las 0:05:10.536 --> 0:05:15.286 pasamos quejándonos o victimizándonos o sintiendo que esto no nos 0:05:15.346 --> 0:05:17.146 está funcionando. Es que para mí no es el amor 0:05:17.246 --> 0:05:19.966 o para mí no son las relaciones. O tengo una pareja, 0:05:20.146 --> 0:05:21.746 pero me va de la patada y nos las pasamos 0:05:21.766 --> 0:05:26.676 quejándonos y no hacemos nada. Y no construimos una realidad 0:05:26.736 --> 0:05:30.036 diferente y esa la tenemos que trabajar. Claro, Carlos y 0:05:30.096 --> 0:05:34.196 yo los invitamos, por supuesto, que nuestras redes entren a informarse, 0:05:34.396 --> 0:05:38.106 pero también si necesitan una asesoría inmediatamente para poder hacer 0:05:38.266 --> 0:05:40.566 esta evaluación juntos. Si no la quieren hacer solos, Lo 0:05:40.606 --> 0:05:43.206 hacemos o los tres, estoy hablando de tu pareja, tú 0:05:43.406 --> 0:05:46.006 y yo, o tú y yo para poder evaluar y decir,¿ 0:05:46.166 --> 0:05:48.926 a dónde voy?¿ Qué quiero?¿ Qué se me antoja? O 0:05:48.986 --> 0:05:50.806 estoy en este momento de mi vida que digo, me 0:05:50.886 --> 0:05:51.566 va hueva 0:05:52.086 --> 0:05:53.206 No quiero nada, no me 0:05:53.226 --> 0:05:55.606 quiero mover de este lugar. Se vale también. 0:05:55.686 --> 0:05:57.666 Oye, imagínate qué buen regalo sería que tú a tu 0:05:57.706 --> 0:06:00.286 pareja que tanto amas o a tus hijos les regalaras 0:06:00.306 --> 0:06:03.186 una sesión donde puedan hacer su plan para el próximo año, 0:06:03.246 --> 0:06:06.536 para el 2026. Y entrar bien armados. A veces creemos que 0:06:06.576 --> 0:06:08.856 los regalos estos de los calcetines o una bolsa es 0:06:08.896 --> 0:06:12.356 un gran regalo. Hay otros regalos que pueden marcar significativamente 0:06:12.396 --> 0:06:12.796 nuestra vida. 0:06:12.996 --> 0:06:17.216 Totalmente. Voy a tratar de desmenuzar un poco cómo sería 0:06:17.616 --> 0:06:20.986 esta introspección, esta revisión. A ver qué te parece. Venga 0:06:21.146 --> 0:06:21.286 dale. 0:06:21.566 --> 0:06:25.966 Yo hablaría primero de las experiencias. Entonces, yo diría,¿ cómo 0:06:26.046 --> 0:06:29.826 andan tus experiencias en cuanto a caricias? a juegos, a 0:06:30.306 --> 0:06:36.236 fantasías cumplidas, a erotismo, a masaje. Estoy hablando todo lo previo, Carlos, 0:06:36.556 --> 0:06:40.536 como todo lo previo al coito, que creo que sería importante, 0:06:40.596 --> 0:06:43.836 pero revisar un poco. Me hacen falta más besos, me 0:06:43.916 --> 0:06:48.656 hacen más falta más oportunidades, me hace falta probablemente comprar 0:06:48.676 --> 0:06:53.856 algún juguete. Me gustaría explorar un poco más en cuanto a... 0:06:55.496 --> 0:06:57.256 no sé si poner un día a la semana donde 0:06:57.396 --> 0:07:00.996 podamos tener un encuentro o provocarlo más o hacer la 0:07:01.056 --> 0:07:03.206 lista que hemos dicho tú y yo, Carlos, que también 0:07:03.586 --> 0:07:06.546 obviamente Emily Nabowski la dice y es decir,¿ qué me prende, 0:07:06.606 --> 0:07:10.106 qué me apaga?¿ Qué me motiva, qué me desmotiva?¿ Qué 0:07:10.186 --> 0:07:13.536 me hace sentir excitada y qué de plano me drena?¿ 0:07:13.816 --> 0:07:16.356 Por qué? Porque yo creo que cada año las cosas 0:07:16.396 --> 0:07:17.076 van cambiando, Carlos 0:07:17.216 --> 0:07:20.396 Baceladoras y frenos, ¿no? Así es, exactamente. Oye, Fortuna, nos 0:07:20.456 --> 0:07:23.496 dice Lorena algo que me llama mucho la atención porque, ojo, 0:07:23.816 --> 0:07:26.496 A veces creemos que el sexo es solamente el sexo, 0:07:26.556 --> 0:07:30.096 solamente la genitalidad. Pero fíjate, Lorena, en mi recuento los 0:07:30.196 --> 0:07:34.116 problemas están en primer lugar. Es difícil querer sexo cuando 0:07:34.176 --> 0:07:39.186 atraviesas por una infidelidad. Oye, Fortuna, la base del vínculo 0:07:39.226 --> 0:07:41.926 de pareja, el estado en que se encuentra el vínculo 0:07:41.946 --> 0:07:46.486 de pareja, es importantísimo para definir luego entonces cómo anda 0:07:46.526 --> 0:07:50.026 nuestra vida sexual. Incluso desde los modelos que conocemos, Fortuna, 0:07:50.126 --> 0:07:53.426 cuatro elementos importantes. El vínculo afectivo es uno de ellos. 0:07:54.066 --> 0:07:56.986 Importante ver cómo está nuestra relación de pareja.¿ Quién va 0:07:57.006 --> 0:08:00.406 a tener ganas de echarse una buena pata cuando estás 0:08:00.586 --> 0:08:03.236 mal con tu pareja? Cuando estás durmiendo con el enemigo. 0:08:03.646 --> 0:08:05.856 Por eso sí es un gran llamado a revisar si 0:08:05.896 --> 0:08:09.236 en este momento tienes problemas en el armario que no 0:08:09.276 --> 0:08:12.056 has querido resolver, que has aplicado la lógica del ocultamiento 0:08:12.096 --> 0:08:14.456 de decir, si no lo menciono, no existo. Y hoy 0:08:14.496 --> 0:08:18.226 te invitamos a tener valor y hacerles frente. Primero desde ti, 0:08:18.396 --> 0:08:20.946 desde el trabajo personal y después compartirlo con tu pareja. 0:08:21.186 --> 0:08:24.686 Sí, te escucho, Carlos, y pienso cuánto tiempo esta mujer 0:08:24.806 --> 0:08:29.146 ha luchado o ha abordado el tema de la infidelidad. 0:08:29.566 --> 0:08:31.836 Si es poco y están en un trabajo profundo y 0:08:32.196 --> 0:08:36.216 está tratando de reparar el daño esta pareja y están 0:08:36.276 --> 0:08:40.116 haciendo nuevos acuerdos y están viendo cómo se reconquistan y 0:08:40.136 --> 0:08:43.186 están planteando de nuevo esta situación, me parece que están 0:08:43.226 --> 0:08:44.986 en el camino y que tiene toda la razón, pues 0:08:45.006 --> 0:08:46.566 no se les va a antojar el sexo. Pero si 0:08:46.626 --> 0:08:49.526 esto ya tiene un rato... y sigue con el rencor 0:08:49.746 --> 0:08:52.316 y sigue con el resentimiento y no están encontrando las 0:08:52.386 --> 0:08:56.736 vías para poder realmente sentirme a gusto en la intimidad contigo, 0:08:56.916 --> 0:08:59.676 me parece que habrá que revisar a dónde nos estamos quedando.¿ 0:08:59.936 --> 0:09:02.156 Por qué? Porque a lo mejor queremos quedarnos en pareja, 0:09:02.176 --> 0:09:05.206 y ojo con esta porque a veces brincan, pero podemos 0:09:05.246 --> 0:09:08.966 quedarnos en pareja, pero no íntimamente. Entonces, a ver, funcionamos 0:09:09.026 --> 0:09:11.706 como familia, a lo mejor tenemos una relación abierta, a 0:09:11.986 --> 0:09:14.586 lo mejor estoy dispuesta a renunciar a mi intimidad, pero 0:09:14.706 --> 0:09:16.386 no me voy a entregar a ti. Y tú, si 0:09:16.476 --> 0:09:18.576 tú te cacho otra, pues te vas de la casa. 0:09:19.136 --> 0:09:22.116 Habrá que ver desde dónde estoy tratando de hacer que 0:09:22.136 --> 0:09:24.296 esto funcione. Pero fíjate, con todo y todo, te voy 0:09:24.316 --> 0:09:28.196 a contar algo, Carlos. me gustaría que ella pudiera revisar 0:09:28.276 --> 0:09:31.896 qué pasa con su sexualidad de ella, independientemente de la 0:09:32.066 --> 0:09:36.126 sexualidad que pase en pareja. Porque, fíjate, una mujer que 0:09:36.506 --> 0:09:39.746 le acaban de ser infiel, que está dolida y está resentida, 0:09:39.786 --> 0:09:42.786 parece que tiene que renunciar a su vida sexual. Epale, epale. 0:09:43.066 --> 0:09:47.976 Mis placeres, mi diversión, mi gusto, mi cuerpo, mi autonomía, 0:09:47.996 --> 0:09:52.156 mi autoestima y mi capacidad para masturbarme y darme placer 0:09:52.296 --> 0:09:55.946 y relajarme, nadie me la quita. Esa es mía. Yo 0:09:56.016 --> 0:09:57.026 soy dueña de ello, ¿eh? 0:09:57.166 --> 0:10:00.046 Estamos hablando ahí, es que me brincó y quería preguntarte, 0:10:00.066 --> 0:10:04.146 entonces estamos hablando ahí de un encuentro sexual contigo misma. Sí, ¿no? 0:10:04.166 --> 0:10:06.666 No estamos hablando de que aunque estemos peleados, pues le 0:10:06.686 --> 0:10:09.446 seguimos poniendo entre nosotros sin haberlo resuelto. 0:10:09.506 --> 0:10:11.986 Claro que no, por supuesto que no. Pero no tengo 0:10:12.026 --> 0:10:13.796 que renunciar a mi vida sexual. Claro 0:10:14.406 --> 0:10:15.466 íntima, personal, 0:10:15.566 --> 0:10:17.626 privada, porque el otro me engañó, 0:10:17.696 --> 0:10:18.116 cabrón, 0:10:18.166 --> 0:10:20.716 el otro, pues ya veremos cómo lo resolvemos, pero yo 0:10:20.796 --> 0:10:26.176 sigo siendo, teniendo la capacidad y el derecho de disfrutar 0:10:26.196 --> 0:10:28.616 y de gozar. Es complicado, sí, sí, pero bueno, pues 0:10:28.656 --> 0:10:31.916 creo que ahí tendrán que revisar un poco qué otras 0:10:31.996 --> 0:10:34.196 cosas podemos hacer. Ahí te va alguna de las cosas 0:10:34.236 --> 0:10:37.606 que creo que valdrá la pena revisar.¿ Cómo anda tu 0:10:37.806 --> 0:10:41.866 conexión contigo y con tu pareja? Y como conexión no 0:10:41.906 --> 0:10:46.426 es enchufarnos en el coito, es antes de, es las salidas, 0:10:46.786 --> 0:10:49.796 es los hobbies, es revisar qué me conecta con el otro. 0:10:50.296 --> 0:10:55.166 Momentos donde la comunicación sexual sí funcionó.¿ Cuáles son las herramientas?¿ 0:10:55.226 --> 0:10:58.686 Cuáles son los momentos?¿ Cuáles son las oportunidades?¿ En qué 0:10:58.766 --> 0:11:02.466 momento sí hablamos de sexo en el año? Donde de 0:11:02.506 --> 0:11:05.326 verdad sentí que hubo un diálogo, que el otro me escuchó, 0:11:05.366 --> 0:11:07.376 que yo escuché, que tomé en cuenta las palabras del 0:11:07.456 --> 0:11:11.096 otro y que sé en este momento lo que le 0:11:11.136 --> 0:11:13.536 es importante, placentero y divertido a mi pareja. 0:11:13.816 --> 0:11:17.036 Y que no es tan sencillo, ¿no? Si falta un conocimiento, 0:11:17.066 --> 0:11:21.266 una exploración y dedicar tiempo solamente a esto. Mónica nos dice, Fortuna, 0:11:21.566 --> 0:11:24.966 este año cumplí varias de mis fantasías, pero hay otras 0:11:24.986 --> 0:11:27.566 que descubrí que no las quería tanto. A veces me 0:11:27.646 --> 0:11:31.536 siento agobiada, me faltan muchas fantasías por cumplir y hay 0:11:31.836 --> 0:11:34.916 poco tiempo. A ver, me encanta la parte de estoy 0:11:34.996 --> 0:11:37.476 cumpliendo mis fantasías, estoy haciendo cosas porque tú querías y 0:11:37.756 --> 0:11:41.416 son las que más te acomodaban. Pero yo sí he sentido, Fortuna, 0:11:41.516 --> 0:11:43.516 que hay como una carrera contra el reloj. O sea, 0:11:43.976 --> 0:11:46.796 uno ve en todos lados estímulos, ¿no? Ves estímulos en 0:11:46.846 --> 0:11:49.346 redes sociales, ves estímulos en las películas, la pareja te 0:11:49.366 --> 0:11:52.746 está demandando, tú internamente te estás demandando, tu super yo 0:11:52.806 --> 0:11:56.826 como loco solicitándote cosas. A veces esto parece orgasmos, el musical, 0:11:57.146 --> 0:11:59.726 y tú no sabes qué papel estás jugando en esta obra. Ojo, 0:12:00.006 --> 0:12:02.006 a mí sí me parece importante decir que no tenemos 0:12:02.046 --> 0:12:05.286 que cumplirlo todo, que es mentira las narrativas que nos 0:12:05.326 --> 0:12:07.096 han contado a través de las redes sociales, donde ves 0:12:07.116 --> 0:12:10.236 a todos... Cogiendo y cogiendo y cogiendo y tú como 0:12:10.316 --> 0:12:13.176 pendejo viendo la... Oye, y yo aquí en chanclas en 0:12:13.216 --> 0:12:16.836 la televisión. Fortuna, decir que sí estamos en una dictadura 0:12:16.876 --> 0:12:19.136 de placer donde parece que todo el mundo está gozando 0:12:19.216 --> 0:12:21.936 menos tú, que todo el mundo tiene un cuerpazo menos tú, 0:12:21.956 --> 0:12:23.676 que todo el mundo está en la playa menos tú 0:12:23.966 --> 0:12:26.646 y estás aquí en tu cama, pareces frustrado y parece 0:12:26.686 --> 0:12:30.206 que no estás logrando nada. Ojo, mucho de eso es ficción. 0:12:30.446 --> 0:12:34.746 Totalmente de acuerdo. Fíjate, me dio ansiedad nada más de escucharte. ¡Ja, ja, ja! 0:12:35.886 --> 0:12:39.026 Y yo creo que un gran enemigo de la intimidad, 0:12:39.116 --> 0:12:42.016 del placer y de la sexualidad tiene que ver con 0:12:42.056 --> 0:12:46.136 la ansiedad. Entonces, esta, creo, esta demanda de tengo que 0:12:46.516 --> 0:12:48.856 hacerlo tantas veces a la semana, tengo que cumplir todas 0:12:48.876 --> 0:12:51.016 las fantasías, tengo que tener la multiorgasma, tengo que 0:12:51.096 --> 0:12:51.886 ver el squirt 0:12:52.746 --> 0:12:55.426 Y yo digo, a ver, espérame tantitito, no tienes que nada. 0:12:55.526 --> 0:12:56.606 Nada, nada. 0:12:57.086 --> 0:12:59.446 Regresa a tu centro y decide qué es lo que 0:12:59.506 --> 0:13:03.306 sí quieres hacer. Esta ambición de pronto, como dices tú, 0:13:03.386 --> 0:13:08.506 una carrera hacia objetivos inalcanzables, lo único que causa es 0:13:08.566 --> 0:13:11.386 frustración y sin la capacidad de poder ver lo que 0:13:11.426 --> 0:13:13.806 sí tengo y nada más estoy ambicionando lo que no 0:13:13.866 --> 0:13:16.366 tengo y me parece que esto es algo realmente triste. 0:13:16.866 --> 0:13:20.626 Yo sí te diría, Carlos, que los aprendizajes son parte 0:13:20.796 --> 0:13:25.056 esencial de esto que estamos viviendo, ¿no? Identificar los límites, 0:13:25.076 --> 0:13:29.456 reafirmar algunas cosas que son importantes, como, por ejemplo, hablaste 0:13:29.476 --> 0:13:32.116 hace unos momentos del cuerpo, ¿no? Entender que el cuerpo 0:13:32.636 --> 0:13:35.746 no es la base para poder yo tener la capacidad 0:13:35.756 --> 0:13:38.806 de disfrutar, eso me parece que sería importante que lo entendamos. 0:13:39.226 --> 0:13:42.246 No sé si tengo buenas habilidades y técnicas que mejoraste 0:13:42.766 --> 0:13:45.826 y esta, por supuesto, capacidad de poder comunicarle a la pareja,¿ 0:13:46.206 --> 0:13:49.436 Sabes qué? Esto me gustó. Una mujer en consulta me dijo, 0:13:49.816 --> 0:13:52.216 una de las cosas que puedo decirte que este año 0:13:52.236 --> 0:13:55.876 aprendí del podcast y lo utilicé y hoy te lo 0:13:55.916 --> 0:13:58.886 quiero agradecer y te lo paso al costo, es me 0:13:58.926 --> 0:14:02.306 atreví a sacar mi juguete que de todas maneras usábamos 0:14:02.546 --> 0:14:06.976 en pareja. a pedirlo durante la penetración y me cambió 0:14:07.276 --> 0:14:07.716 la historia. 0:14:08.076 --> 0:14:08.256 No sé si 0:14:08.276 --> 0:14:08.616 estoy siendo 0:14:08.696 --> 0:14:09.286 clara. Sí, claro 0:14:09.816 --> 0:14:12.796 Sí lo usaban antes de o después de, pero no 0:14:12.816 --> 0:14:15.456 se había atrevido a decirle que quisiera que además de 0:14:15.516 --> 0:14:18.446 la penetración se pusiera ese juguete en el clítoris y 0:14:18.536 --> 0:14:22.246 fue toda una experiencia para ella. Entonces me parece que 0:14:22.266 --> 0:14:26.506 ese tipo de cosas pues pueden darnos un gran agasajo 0:14:26.586 --> 0:14:27.666 para la intimidad. 0:14:27.686 --> 0:14:29.786 Y no deja de sorprenderme el número de procesos que 0:14:29.986 --> 0:14:33.606 debemos desbloquear para llegar a la posibilidad de pedirlo. Para 0:14:33.656 --> 0:14:36.066 muchos pedir será algo muy sencillo, para otros que crecimos 0:14:36.126 --> 0:14:39.606 en entornos más restrictivos no es tan sencillo. Oye, y 0:14:39.626 --> 0:14:42.316 fíjate ahora que hablabas de esta parte de las corporalidades, 0:14:42.376 --> 0:14:45.696 me parece que justo el año, este cambio de ciclo, 0:14:46.096 --> 0:14:49.636 es maravilloso para poder resignificar lo que nuestro cuerpo nos 0:14:49.696 --> 0:14:53.806 representa y resignificar nuestros modelos de belleza. Fernanda. Mi año 0:14:53.906 --> 0:14:57.786 se resume a mucho esfuerzo por conocerme mejor y vencer 0:14:58.066 --> 0:15:01.656 las ideas que me limitan. Entre ellas, la de que 0:15:01.696 --> 0:15:04.756 un cuerpo gordo como el mío no puede disfrutar. Fíjate, 0:15:05.116 --> 0:15:07.976 me llama mucho la atención estos cuerpos, Fortuna, que desde 0:15:08.216 --> 0:15:10.646 toda su historia de vida han sido gordos. No estamos 0:15:10.706 --> 0:15:13.966 hablando de aquellos que tras un embarazo subieron de peso, 0:15:14.106 --> 0:15:15.926 que ahora veía yo el hate que le estaban lanzando 0:15:15.946 --> 0:15:18.246 a una actriz porque había tenido a su bebé y 0:15:18.266 --> 0:15:20.906 había subido significativamente de peso. O sea, era una mujer 0:15:21.426 --> 0:15:25.336 muy delgada, muy apegada al estereotipo de belleza y había 0:15:25.386 --> 0:15:29.096 cambiado muchísimo. Y el hate, Fortuna, era durísimo, como te 0:15:29.196 --> 0:15:33.186 alcanzó el karma, como comparaciones con animales. Y yo decía,¿ 0:15:33.746 --> 0:15:36.856 de verdad necesitamos eso?¿ De verdad debemos estar casados siempre 0:15:36.896 --> 0:15:39.556 al estereotipo de belleza? Y esas ideas son las que 0:15:39.636 --> 0:15:42.686 refuerzan que los cuerpos que no corresponden con esas normativas 0:15:42.706 --> 0:15:46.466 no merecen gozar o no tienen la potencialidad del disfrute. 0:15:46.746 --> 0:15:48.956 Qué gran momento para replantear. 0:15:49.336 --> 0:15:54.616 Híjole, yo creo que es importantísimo desvincular. La parte de 0:15:54.916 --> 0:15:57.156 si tengo un poco de grasa, si las chichis están caídas, 0:15:57.176 --> 0:15:57.226 si 0:15:57.516 --> 0:15:57.966 las alas 0:15:58.026 --> 0:16:02.446 están flacias. Y entender que todas estas tienen terminaciones nerviosas 0:16:02.466 --> 0:16:05.366 y que puedo sentir placer y que puedo dar placer 0:16:05.706 --> 0:16:08.046 y que cambie nuestro discurso, que creo que es una 0:16:08.086 --> 0:16:12.176 de las cosas que sería sumamente importante. Y fíjate, tú 0:16:12.216 --> 0:16:14.656 estás hablando de esto, Carlos, y yo pienso,¿ qué tal 0:16:14.696 --> 0:16:17.396 si este año abro el abanico en lugar de cerrarlo 0:16:17.796 --> 0:16:21.606 o quedarme con mis rutinas sexuales? Me doy el permiso 0:16:21.746 --> 0:16:23.866 de abrir el abanico y lo que hemos dicho mucho, 0:16:24.266 --> 0:16:27.986 quitar el coitocentrismo, poder a lo mejor, si siempre lo 0:16:28.006 --> 0:16:30.886 hago en la noche, hacerlo en el día, poder darme 0:16:31.046 --> 0:16:34.616 permiso de que no siempre haya penetración, poder darme permiso 0:16:34.936 --> 0:16:38.756 de jugar a masturbarnos mutuamente. O sea, abrir, y esto 0:16:38.816 --> 0:16:43.176 tiene que ver con, yo creo, documentarnos, informarnos, escuchar podcast, 0:16:43.516 --> 0:16:47.426 abrir la mente para no limitarnos, que al contrario, nuestra 0:16:47.506 --> 0:16:50.846 mente vuele y permita... que se vaya a muchos otros lados, 0:16:50.866 --> 0:16:50.926 Carlos 0:16:51.006 --> 0:16:53.786 Fíjate que a mí, Fortuna, me gusta mucho decir siempre 0:16:53.966 --> 0:16:56.746 en el trabajo con grupos, en las conferencias, en los talleres, 0:16:56.826 --> 0:17:00.366 en las clases que damos, que la sexualidad es para atrevidos. 0:17:01.476 --> 0:17:03.856 Y mucho se hila con esta parte de para atreverte 0:17:03.876 --> 0:17:07.416 a más fantasías, para atreverte a más posiciones, pero también, Fortuna, 0:17:07.496 --> 0:17:10.696 para los grandes atrevimientos. Yo creo que el atrevimiento mayor 0:17:11.016 --> 0:17:13.096 que podemos tener en nuestra vida en función de la 0:17:13.156 --> 0:17:16.216 sexualidad tiene que ver con atrevernos a trabajar con el 0:17:16.396 --> 0:17:18.556 fondo de lo que nos representa la sexualidad.¿ Por qué 0:17:18.616 --> 0:17:22.326 te lo digo? Porque Doria nos dice, este año busqué 0:17:22.386 --> 0:17:24.966 pedir ayuda para superar el abuso que viví en la infancia. 0:17:25.526 --> 0:17:28.506 Ha sido muy duro, pero ha sido también lleno de recompensas. 0:17:29.306 --> 0:17:31.406 Esos son los atrevimientos a los que nosotros de fondo 0:17:31.506 --> 0:17:34.836 nos referimos cuando decimos que trabajar con nuestras sexualidades, trabajar 0:17:34.896 --> 0:17:38.196 con nosotros mismos. con nuestro ánimo, con nuestra historia de vida, 0:17:38.296 --> 0:17:40.696 con nuestras creencias, con lo que nos han dicho, con 0:17:40.736 --> 0:17:43.196 lo que nos ha sucedido, con lo que estamos esperando, 0:17:43.286 --> 0:17:45.766 con las expectativas. Sí, es muy rico lo de las 0:17:45.826 --> 0:17:48.886 posiciones y el resto, pero este otro trabajo profundo es 0:17:48.926 --> 0:17:52.266 el que puede marcar la manera en que disfrutamos, pero 0:17:52.326 --> 0:17:55.006 también el que requiere mucha más valentía. Y yo la verdad, 0:17:55.186 --> 0:17:58.316 hoy me pongo de pie para celebrar que Dorian se 0:17:58.376 --> 0:18:01.916 atrevió a decir, no estoy disfrutando, no estoy gozando, necesito 0:18:01.956 --> 0:18:04.976 ayuda y empiezo con el trabajo personal, aunque este me 0:18:05.036 --> 0:18:06.776 requiera mucho dolor por este momento. 0:18:06.776 --> 0:18:09.456 Mira, yo como terapeuta te lo digo, cuando me toca 0:18:09.476 --> 0:18:13.466 estar del otro lado, escuchando estas historias y acompañando a 0:18:13.506 --> 0:18:15.286 estas mujeres valientes, porque me ha tocado en 0:18:15.326 --> 0:18:15.606 general 0:18:15.786 --> 0:18:21.346 mujeres, como dices tú, me paro, aplaudo y reconozco, porque 0:18:21.626 --> 0:18:25.476 no es haber sobrevivido a alguien... al evento es 0:18:25.776 --> 0:18:26.536 trabajar con 0:18:26.616 --> 0:18:28.956 ello y ver cómo le hago para salir adelante y 0:18:29.276 --> 0:18:31.736 cómo poder disfrutar un poco más de ello. Voy a 0:18:31.776 --> 0:18:32.296 cambiar el tono. 0:18:32.576 --> 0:18:33.876 Dale, dale, por favor. 0:18:34.956 --> 0:18:37.586 Les voy a dejar estas cinco preguntitas para que se 0:18:37.636 --> 0:18:40.406 hagan si es que quieren hacer este ejercicio.¿ Qué fue 0:18:40.446 --> 0:18:42.846 lo que más me encendió este año?¿ Qué me hubiera 0:18:42.906 --> 0:18:46.286 gustado poder probar y no hice?¿ Cómo me sentí con 0:18:46.346 --> 0:18:49.886 mi deseo sexual este año?¿ Hubo periodos de sequía?¿ Por 0:18:49.966 --> 0:18:53.426 qué hubo estos periodos?¿ Qué fantasías quiero que sean realidad 0:18:53.606 --> 0:18:56.526 el próximo año? Puede ser algo así también como los 0:18:56.846 --> 0:19:00.026 tres momentos más hot del año o tres descubrimientos que 0:19:00.226 --> 0:19:03.586 tuve o tres cosas que quiero repetir o tres cosas 0:19:03.806 --> 0:19:06.506 que dejo atrás porque ya no me siguen funcionando. 0:19:06.766 --> 0:19:08.536 Oye, Fortuna, me encantaría que así en un par de 0:19:08.596 --> 0:19:11.016 líneas hiciéramos también tú y yo nuestro recuento para contar 0:19:11.076 --> 0:19:14.196 cómo nos fue este año. Sí se puede, Fortuna. Y 0:19:14.396 --> 0:19:16.436 nos dice también, mientras, Elia, para que le vas echando 0:19:16.476 --> 0:19:20.396 una pensada. Elia, mi recuento sexual ha sido de mucha investigación, 0:19:20.716 --> 0:19:24.056 de mucha duda, de mucho cuestionarme todo, de acercarme a 0:19:24.216 --> 0:19:27.026 podcasts como este, los descubrí este año, para dudar y 0:19:27.406 --> 0:19:29.666 no sentir que hago las cosas mal. donde no me 0:19:29.726 --> 0:19:33.286 sienta sucia por plantearme opciones. Un año de mucho crecimiento. 0:19:33.306 --> 0:19:37.226 Yo como diría Villaurruti a Fortuna, la espesa y luminosa duda. 0:19:37.456 --> 0:19:41.616 Pregúntenselo todo, duden de todo y de todos. Construyan esa 0:19:41.656 --> 0:19:42.436 realidad a su medida. 0:19:42.576 --> 0:19:45.416 Claro, pero fíjate, Carlos, nomás te escucho y para eso 0:19:45.596 --> 0:19:49.666 necesitamos tener pantalones y un poco de seguridad, ¿no? Y 0:19:49.726 --> 0:19:52.606 a veces eso nos hace falta, porque me pueden decir 0:19:52.646 --> 0:19:54.706 que es normal lo que yo estoy viviendo, pero si 0:19:54.766 --> 0:19:57.066 yo me siento con dudas, si ya me han dicho 0:19:57.376 --> 0:20:00.616 los discursos atrás de mí varios amantes que he sido 0:20:00.876 --> 0:20:05.136 o floja o no he sido suficiente, híjole, para reponerme 0:20:05.176 --> 0:20:07.916 ante ello es bien complicado. Yo te hago mi trabajo. Dime, dime, 0:20:07.936 --> 0:20:08.026 dime 0:20:08.136 --> 0:20:10.156 Nada más aquí decir, me parece algo que ella menciona 0:20:10.176 --> 0:20:13.246 bien interesante. Para que esto suceda también, hay que escuchar 0:20:13.506 --> 0:20:16.066 otros discursos que nos detonen la duda. Por eso es 0:20:16.086 --> 0:20:17.926 que es tan importante este podcast o lo que a 0:20:17.966 --> 0:20:21.236 ustedes les resuene acercarse a otra información fuera de lo 0:20:21.256 --> 0:20:24.516 que generalmente consumen, porque les va a despertar la posibilidad 0:20:24.556 --> 0:20:28.196 de preguntarse. si eso que están diciendo es verdad o no. 0:20:28.356 --> 0:20:30.756 Y la pregunta nos lleva a investigar y a replantearnos 0:20:30.776 --> 0:20:31.116 desde el fondo. 0:20:31.136 --> 0:20:32.716 Totalmente de acuerdo. Me gusta la idea. 0:20:32.816 --> 0:20:33.276 Échatelo, échatelo 0:20:33.476 --> 0:20:36.376 échatelo. Yo te digo, yo sí te diría que fue 0:20:36.456 --> 0:20:40.726 un año de mayor plenitud. Sí, hay más comunicación. Hay 0:20:41.066 --> 0:20:43.646 mucho conocimiento sobre mis hormonas en este año porque, bueno, 0:20:43.926 --> 0:20:47.766 ya saben, tengo 58 años y no me había atendido esta 0:20:47.846 --> 0:20:51.226 cuestión de la menopausia. Le di atención y mi vida cambió. 0:20:51.446 --> 0:20:54.736 Y sí te lo digo. O sea, la testosterona, los estrógenos, 0:20:54.756 --> 0:20:58.316