1
00:00:08,950 --> 00:00:13,030
Speaker 1: Imagínate lo que significa para nosotros, los que trabajamos en 88.9,

2
00:00:13,090 --> 00:00:18,009
Speaker 1: de repente también tener que platicarte acerca de cuestiones que

3
00:00:18,030 --> 00:00:21,130
Speaker 1: la verdad suenan horrible. Yo estoy muy consciente de eso.

4
00:00:22,210 --> 00:00:25,610
Speaker 1: Cualquiera podría pensar que nosotros ya nos acostumbramos, como me

5
00:00:25,670 --> 00:00:28,870
Speaker 1: dicen muchos. Yo no, y no quiero acostumbrarme nunca. Yo

6
00:00:28,910 --> 00:00:34,740
Speaker 1: no quiero normalizar la violencia. Nosotros nos dedicamos profesionalmente al periodismo,

7
00:00:35,060 --> 00:00:39,239
Speaker 1: a las noticias. Tal vez tú no, pero¿ de qué

8
00:00:39,300 --> 00:00:43,470
Speaker 1: manera nos afecta la violencia en un país como este,

9
00:00:43,979 --> 00:00:48,170
Speaker 1: en el que hay que decirlo? No solo existe, lamentablemente

10
00:00:48,190 --> 00:00:53,770
Speaker 1: encabeza cifras mundiales de violencia. Lalo González, te pusiste a

11
00:00:53,790 --> 00:00:56,230
Speaker 1: investigar al respecto, compañero, y te agradezco. Te escucho.

12
00:00:57,440 --> 00:01:00,160
Speaker 2: Hola, Alfred,¿ qué tal? Buena tarde, sí, y es que

13
00:01:00,280 --> 00:01:04,030
Speaker 2: sabes que la violencia nos está enfermando, así literalmente, no

14
00:01:04,050 --> 00:01:07,010
Speaker 2: es sentido figurado, lo dice la ciencia, lo dice en

15
00:01:07,050 --> 00:01:10,960
Speaker 2: particular la neurociencia. Mira, habría, como tú dices, ¿no, Alfred?

16
00:01:11,000 --> 00:01:13,740
Speaker 2: Habrá quien diga, híjole, es que a diario escuchamos noticias

17
00:01:13,780 --> 00:01:15,900
Speaker 2: que si no es de asesinatos, es de asaltos, y

18
00:01:15,940 --> 00:01:19,130
Speaker 2: si no de secuestros. Y que el fin de semana, bueno, megaviolento,

19
00:01:19,209 --> 00:01:22,940
Speaker 2: más de 100 personas asesinadas en todo el país, ¿no? Desapariciones

20
00:01:22,959 --> 00:01:26,000
Speaker 2: y que ya encontraron una fosa común por acá. Y bueno,

21
00:01:26,180 --> 00:01:31,770
Speaker 2: tantas cosas, Alfred, que pareciera que la sociedad mexicana está, pues,

22
00:01:32,150 --> 00:01:35,900
Speaker 2: de alguna forma... Pues ya conviviendo a diario con esto,

23
00:01:36,100 --> 00:01:39,720
Speaker 2: pero no nos acostumbramos. El sistema nervioso no se puede

24
00:01:39,740 --> 00:01:43,039
Speaker 2: acostumbrar a esas emociones que causan estos eventos, Alfred. Pero

25
00:01:43,080 --> 00:01:46,340
Speaker 2: fíjate también que habrá que hablar también de estos otros

26
00:01:46,420 --> 00:01:49,640
Speaker 2: hechos que están cargadísimos de violencia. Lo que ocurrió el 22

27
00:01:49,880 --> 00:01:53,200
Speaker 2: de febrero cuando cayó el líder del cártel Jalisco Nueva Generación,

28
00:01:53,260 --> 00:01:57,510
Speaker 2: Emesio Seguera Cervantes, el Mencho, pues. Pues bueno, seguramente recuerdan

29
00:01:57,690 --> 00:02:02,040
Speaker 2: todas las noticias que hubo alrededor, quemas de vehículos, cierres

30
00:02:02,060 --> 00:02:06,720
Speaker 2: de carreteras, hubo mucho miedo alrededor de esa caída del Mencho, ¿no?

31
00:02:08,480 --> 00:02:10,700
Speaker 2: se protegió en aquel entonces como si estuviera en un

32
00:02:10,780 --> 00:02:14,690
Speaker 2: evento de supervivencia, Alfred. Es común que después de eso

33
00:02:14,880 --> 00:02:20,030
Speaker 2: se desaten pues algunas enfermedades respiratorias o gastrointestinales o inclusive

34
00:02:20,110 --> 00:02:22,829
Speaker 2: también de la piel. Y esto pues no es aislado,

35
00:02:22,889 --> 00:02:25,109
Speaker 2: no es únicamente que le dio a dos personas, ¿no?

36
00:02:25,510 --> 00:02:28,690
Speaker 2: Puede ser inclusive a toda una sociedad. Y bueno, quien

37
00:02:29,810 --> 00:02:33,850
Speaker 2: nos lo explicó, de estos términos científicos es el doctor

38
00:02:34,060 --> 00:02:37,440
Speaker 2: Eduardo Calixto, lo conocen muy bien, jefe de neurofisiología del

39
00:02:37,480 --> 00:02:41,200
Speaker 2: Instituto Nacional de Psiquiatría. En primer lugar, nos comenta Alfred

40
00:02:41,320 --> 00:02:45,410
Speaker 2: cómo es que nuestro sistema reacciona ante lo que percibimos

41
00:02:45,490 --> 00:02:46,709
Speaker 2: como un riesgo. Escucha esto.

42
00:02:47,530 --> 00:02:50,769
Speaker 3: Los seres humanos tenemos una evolución biológica cuando estamos en

43
00:02:53,880 --> 00:02:57,170
Speaker 3: de condiciones de riesgo, de situaciones de miedo. La hormona

44
00:02:57,290 --> 00:03:00,410
Speaker 3: relacionada con este, que es la más común, es el cortisol.

45
00:03:00,750 --> 00:03:04,740
Speaker 3: Genera cambios metabólicos para salir a una condición de riesgo

46
00:03:04,760 --> 00:03:06,780
Speaker 3: y de defensa o de lucha o de huida.

47
00:03:09,290 --> 00:03:12,919
Speaker 2: Ahora bien, Alfred, eso del cortisol se desata no solamente

48
00:03:12,960 --> 00:03:16,919
Speaker 2: cuando vivimos estos momentos de violencia, sino cuando percibimos algo

49
00:03:16,960 --> 00:03:19,430
Speaker 2: de riesgo. A lo mejor en la noche vamos caminando

50
00:03:19,450 --> 00:03:22,450
Speaker 2: hacia casa y como que se libera ese cortisol, pero

51
00:03:22,490 --> 00:03:24,660
Speaker 2: digamos son pocos minutos. De hecho, lo que dice el

52
00:03:24,680 --> 00:03:28,100
Speaker 2: doctor Calixto. es que el cortisol elevado puede estar de

53
00:03:28,160 --> 00:03:32,720
Speaker 2: manera regular unos 90 minutos, ¿no? Pero lo que vivimos hace

54
00:03:32,760 --> 00:03:35,220
Speaker 2: más de un mes con el mencho, pues extendió por

55
00:03:35,260 --> 00:03:39,310
Speaker 2: más de 48 horas, inclusive en algunos lugares hasta 72 horas, no

56
00:03:39,910 --> 00:03:42,310
Speaker 2: se sabía qué es lo que iba a pasar, seguían

57
00:03:42,350 --> 00:03:45,350
Speaker 2: esos cierres carreteros, se mantenían también la quema de vehículos,

58
00:03:45,390 --> 00:03:49,920
Speaker 2: como esas amenazas, Alfred, y esa exposición aguda, el cuerpo

59
00:03:50,020 --> 00:03:53,420
Speaker 2: la tomaba como un evento crónico, Y entonces, bueno, si

60
00:03:53,500 --> 00:03:57,140
Speaker 2: recordamos justo eso del Mencho, pues no solamente ocurrió lo

61
00:03:57,160 --> 00:03:59,160
Speaker 2: que te estaba comentando de las quemas y de los

62
00:03:59,240 --> 00:04:02,440
Speaker 2: bloqueos en un solo punto, ocurrió en Jalisco, en Guanajuato,

63
00:04:02,480 --> 00:04:05,630
Speaker 2: en Michoacán, en Guerrebre, en Colima, en Tamaulipas, Estado de México,

64
00:04:06,030 --> 00:04:11,990
Speaker 2: se mantuvo así por al menos dos días, ¿no? Es

65
00:04:12,090 --> 00:04:17,260
Speaker 2: que ese proceso de inmunosupresión es directamente proporcional al tiempo.

66
00:04:17,279 --> 00:04:20,020
Speaker 2: Es decir, si estuvimos dos, tres días con ese miedo,

67
00:04:20,370 --> 00:04:22,810
Speaker 2: pues después de dos, tres días vamos a tener esa

68
00:04:22,870 --> 00:04:24,990
Speaker 2: sensación de las enfermedades que te decía. Escucha esto.

69
00:04:25,850 --> 00:04:29,490
Speaker 3: Ante esta situación, el cortisol elevado, la consecuencia a mediano

70
00:04:29,510 --> 00:04:32,970
Speaker 3: o largo plazo es inmunosupresión. Nos podemos enfermar, sí, de

71
00:04:33,010 --> 00:04:36,130
Speaker 3: una gripa, de una diarrea, que en otras situaciones neutras

72
00:04:36,290 --> 00:04:39,010
Speaker 3: no se darían, pero aquí ya somos más vulnerables. Esto

73
00:04:39,070 --> 00:04:43,070
Speaker 3: desgraciadamente se ha visto en todas las condiciones, como sismos

74
00:04:43,170 --> 00:04:45,970
Speaker 3: o exposiciones a situaciones de mucho riesgo.

75
00:04:47,970 --> 00:04:50,190
Speaker 2: Y mira, Alfred, quienes viven más cerca de donde fueron

76
00:04:50,230 --> 00:04:56,470
Speaker 2: todas estas situaciones, situaciones caóticas, trágicas, esas quemas, esas balaceras,

77
00:04:56,610 --> 00:05:00,630
Speaker 2: todo eso, pues son las personas que más podrían enfermarse,

78
00:05:00,930 --> 00:05:03,210
Speaker 2: porque es diferente que se enferme alguien aquí en la

79
00:05:03,230 --> 00:05:05,690
Speaker 2: Ciudad de México, donde percibes quizá esto un poquito más

80
00:05:05,770 --> 00:05:08,700
Speaker 2: lejano a quienes viven en los lugares donde se origina

81
00:05:08,740 --> 00:05:09,919
Speaker 2: toda esa violencia. Escucha esto.

82
00:05:10,980 --> 00:05:12,740
Speaker 3: En la medida que estamos más cerca, no es lo

83
00:05:12,779 --> 00:05:14,640
Speaker 3: mismo ver una noticia y decir, bueno, está en mi

84
00:05:14,700 --> 00:05:17,260
Speaker 3: país y está lejano, pero yo conozco y he estado

85
00:05:17,320 --> 00:05:20,550
Speaker 3: en esas regiones. Ah, esto sucedió a 10 minutos de mi casa,

86
00:05:20,820 --> 00:05:23,909
Speaker 3: en donde la exposición y la sensación de riesgo de

87
00:05:23,930 --> 00:05:26,570
Speaker 3: que puede pasarme a mí es fuerte. Es cuando más

88
00:05:26,650 --> 00:05:30,210
Speaker 3: el cortisol se incrementa. Es un proceso fisiológico de adaptarnos

89
00:05:30,290 --> 00:05:31,550
Speaker 3: a la lucha y a la huida.

90
00:05:33,650 --> 00:05:36,930
Speaker 2: Nos estamos adaptando, Alfred, como mexicanos, ¿no? A eso de

91
00:05:36,970 --> 00:05:39,490
Speaker 2: la lucha, de la huida, a esto de la violencia.

92
00:05:39,630 --> 00:05:41,970
Speaker 2: Pareciera que nos adaptamos, pero la verdad es que el

93
00:05:42,029 --> 00:05:45,040
Speaker 2: cuerpo no puede hacerlo. De alguna forma busca liberar todo

94
00:05:45,100 --> 00:05:48,520
Speaker 2: eso que siente. Y mira, ojo aquí, porque le preguntábamos

95
00:05:48,560 --> 00:05:52,220
Speaker 2: al doctor Calixto, oiga, pues cuéntenos también cómo nos podemos liberar, ¿no?

96
00:05:52,279 --> 00:05:55,880
Speaker 2: Cómo nos podemos hacer fuertes ante esto, porque desafortunadamente, Alfred,

97
00:05:56,190 --> 00:05:59,370
Speaker 2: llevamos años con esta ola de violencia, ¿no? No se

98
00:05:59,430 --> 00:06:02,660
Speaker 2: ve que vaya a parar próximamente. Y entonces le preguntaba, bueno,¿

99
00:06:02,700 --> 00:06:04,990
Speaker 2: cómo nos hacemos fuerte ante eso? Y nos decía, bueno,

100
00:06:05,190 --> 00:06:09,570
Speaker 2: recomendaciones básicas de siempre, ¿no? Come bien, descansa bien y

101
00:06:09,650 --> 00:06:11,990
Speaker 2: también haz ejercicio porque de alguna forma eso ayuda a

102
00:06:12,290 --> 00:06:15,030
Speaker 2: tu organismo. Pero ojo con esto que también nos platica.

103
00:06:15,150 --> 00:06:18,130
Speaker 2: Hay que fortalecer, Alfred, también nuestras redes de apoyo.

104
00:06:19,350 --> 00:06:23,170
Speaker 3: Aquí el punto esencial es sentirme parte de una familia,

105
00:06:23,230 --> 00:06:26,710
Speaker 3: de un grupo, disminuye mucho este proceso de cortesía elevado

106
00:06:26,730 --> 00:06:29,219
Speaker 3: y nos adapta más rápido a las cuestiones de realidad.

107
00:06:29,240 --> 00:06:33,120
Speaker 3: Entonces estamos diciendo que un grupo social de apoyo, una

108
00:06:33,660 --> 00:06:36,980
Speaker 3: red social de calidad, ayuda muchísimo a la disminución. Lo

109
00:06:37,260 --> 00:06:39,360
Speaker 3: importante es hablarnos, sentirnos acompañados.

110
00:06:41,310 --> 00:06:45,029
Speaker 2: Hablarlo, Alfred, externarlo, no dejarlo guardado, porque sabes cómo reacciona

111
00:06:45,070 --> 00:06:47,670
Speaker 2: también en el sistema, ¿no? Y bueno, sí, lo ideal

112
00:06:47,710 --> 00:06:51,270
Speaker 2: sería que la violencia disminuyera en México. Desafortunadamente no lo

113
00:06:51,330 --> 00:06:54,100
Speaker 2: vemos así, así que vale la pena también escuchar esto último.

114
00:06:55,100 --> 00:06:59,420
Speaker 3: Vale mucho la pena detectar un riesgo, pero también saberse

115
00:06:59,460 --> 00:07:02,200
Speaker 3: adaptar a él. Yo diría que abiertamente el proceso es

116
00:07:02,440 --> 00:07:05,700
Speaker 3: entender que estamos en una comunidad, estamos en situaciones de riesgo,

117
00:07:05,860 --> 00:07:14,600
Speaker 3: pero darnos una explicación, adaptarnos. a adaptarnos más rápido a

118
00:07:14,640 --> 00:07:15,400
Speaker 3: estas condiciones.

119
00:07:16,740 --> 00:07:19,350
Speaker 2: Y creo que eso también lo hacemos desde la radio, Alfred.

120
00:07:19,380 --> 00:07:22,850
Speaker 2: De alguna forma, pues es como sentirnos en compañía, externarlo,

121
00:07:22,970 --> 00:07:25,970
Speaker 2: saber que estamos en este país donde ocurren este tipo

122
00:07:26,010 --> 00:07:29,670
Speaker 2: de situaciones. Informarnos siempre es parte de ese proceso.

123
00:07:30,130 --> 00:07:36,270
Speaker 1: Sí, totalmente. Y¿ sabes qué? Me parece, y obviamente abonando

124
00:07:36,290 --> 00:07:38,090
Speaker 1: a lo que dice el doctor y lo que tú

125
00:07:38,130 --> 00:07:42,559
Speaker 1: también nos reflexionas, querido Lalo, yo creo que Que también

126
00:07:42,600 --> 00:07:48,440
Speaker 1: hay que tratar de recibir menos impactos de violencia.¿ A

127
00:07:48,480 --> 00:07:51,550
Speaker 1: qué me refiero? Lo he dicho siempre y lo digo

128
00:07:51,610 --> 00:07:54,570
Speaker 1: con respeto, pero lo digo porque me pasa tiro por viaje, Lalo.

129
00:07:54,850 --> 00:07:57,700
Speaker 1: No sé a ti, pero a mí me dice la gente. Oye,¿

130
00:07:57,720 --> 00:08:00,530
Speaker 1: y en qué trabajas? Hago noticias en 88.9. Uy, no. O sea,

131
00:08:00,550 --> 00:08:06,930
Speaker 1: imagínate ahí hablando todo el día de cuestiones de violencia. Sí.

132
00:08:07,810 --> 00:08:09,300
Speaker 1: Y sigues platicando y de repente le digo,¿ y tú

133
00:08:09,310 --> 00:08:15,090
Speaker 1: qué serie estás viendo? Ah, Narcos. O sea, también yo

134
00:08:15,270 --> 00:08:20,780
Speaker 1: sé que hay una diferencia entre la realidad y la ficción, pero¿

135
00:08:20,920 --> 00:08:25,270
Speaker 1: para qué, si tenemos esta realidad, buscamos ficción también tan pesada?¿

136
00:08:25,370 --> 00:08:28,270
Speaker 1: Qué más nos estamos metiendo a la mente, y sobre todo, Lalo,

137
00:08:28,830 --> 00:08:31,480
Speaker 1: antes de irnos a dormir?¿ Qué es lo último que

138
00:08:31,540 --> 00:08:35,020
Speaker 1: ves en la televisión? Eso también lo tenemos que tener presente, compañero.

139
00:08:36,540 --> 00:08:39,579
Speaker 2: Sí, por supuesto, Alfred, reflexionar en qué estamos abonándole a

140
00:08:39,600 --> 00:08:43,020
Speaker 2: nuestro sistema emocional, Insisto, y como lo dijo el doctor Calixto,

141
00:08:43,100 --> 00:08:46,680
Speaker 2: pareciera que estamos adaptándonos cuando la realidad de nuestro cuerpo

142
00:08:46,780 --> 00:08:50,360
Speaker 2: también nos hace esos llamados de auxilio, ya sea enfermándonos

143
00:08:50,500 --> 00:08:54,059
Speaker 2: para reaccionar o, bueno, haciéndonos ver que eso no está bien.

144
00:08:54,800 --> 00:08:56,660
Speaker 1: Vamos a estar pendientes de esto y más, querido Lalo.

145
00:08:56,679 --> 00:08:58,179
Speaker 1: Te agradezco y estamos pendientes.

146
00:09:00,750 --> 00:09:05,130
Speaker 4: Escucha Alfredo Romo donde quieras, cuando quieras. El podcast de

147
00:09:05,170 --> 00:09:06,110
Speaker 4: Alfredo Romo en 88.9 Noticias.mx