1 00:00:02,580 --> 00:00:08,500 Speaker 1: Ciudadanos informados, informando. Este es el podcast de Iñaki Manet. 2 00:00:00,000 --> 00:00:14,200 Speaker 1: 88.9 Noticias. Información que sirve. Tráfico y clima cada 15 minutos. 3 00:00:16,020 --> 00:00:18,800 Speaker 2: Hoy es el Día Mundial de Lucha contra la Depresión. 4 00:00:20,500 --> 00:00:23,590 Speaker 2: Y hay que saber, hay que aprender a detectar los 5 00:00:23,620 --> 00:00:27,430 Speaker 2: síntomas a tiempo. En adolescentes, cómo pedir ayuda. Sobre todo, 6 00:00:27,510 --> 00:00:30,310 Speaker 2: por ejemplo, estar en la escuela. si los maestros no 7 00:00:30,350 --> 00:00:33,250 Speaker 2: lo detectan, o pedirle a los maestros, o que los 8 00:00:33,290 --> 00:00:37,350 Speaker 2: maestros estén bien informados de cómo detectar los síntomas de depresión. 9 00:00:37,690 --> 00:00:40,710 Speaker 2: A veces los maestros lo detectan y se lo dicen 10 00:00:40,750 --> 00:00:42,650 Speaker 2: a los papás, y los papás dicen, no, pero ¿cómo? 11 00:00:42,690 --> 00:00:44,940 Speaker 2: Si mi hijo no tiene depresión,¿ cómo cree? Y los 12 00:00:44,979 --> 00:00:47,620 Speaker 2: maestros son los primeros en detectar cuando los maestros están 13 00:00:47,680 --> 00:00:51,100 Speaker 2: bien informados. O, por ejemplo, en el trabajo. Si estás 14 00:00:51,120 --> 00:00:53,860 Speaker 2: en la chamba y un compañero tuyo empieza a mostrar 15 00:00:54,320 --> 00:00:57,320 Speaker 2: síntomas de depresión, o sea, estas tristezas que no se 16 00:00:57,380 --> 00:01:00,830 Speaker 2: quitan en meses, Es hora de hacer algo, es hora 17 00:01:00,840 --> 00:01:02,330 Speaker 2: de hacer algo por él, no sé, hablar a lo 18 00:01:02,370 --> 00:01:05,870 Speaker 2: mejor con tus jefes para decir, oye, fíjate que Pérez, 19 00:01:05,890 --> 00:01:07,870 Speaker 2: yo lo he notado medio raro por esto y por 20 00:01:07,910 --> 00:01:09,730 Speaker 2: esto y por esto. A lo mejor usted dio algo 21 00:01:10,510 --> 00:01:12,270 Speaker 2: en su vida que lo tiene así en esta depresión 22 00:01:12,390 --> 00:01:14,920 Speaker 2: y ya sabemos lo que puede pasar con una depresión 23 00:01:14,980 --> 00:01:18,080 Speaker 2: mal llevada. Ya lo hemos platicado muchas veces. Vamos a 24 00:01:18,140 --> 00:01:21,820 Speaker 2: platicar y le agradecemos que nos tome la llamada en 88.9 Noticias. 25 00:01:21,880 --> 00:01:25,580 Speaker 2: Como siempre, Ana Estrada, directora de Brújula Interior, especialista en 26 00:01:25,640 --> 00:01:29,680 Speaker 2: orientación vocacional y acompañamiento en la toma de decisiones académicas 27 00:01:29,700 --> 00:01:32,050 Speaker 2: y profesionales. Ana, feliz año. Qué gusto saludarte.¿ Cómo estás? 28 00:01:32,060 --> 00:01:33,890 Speaker 2: Feliz año, queridísimo Iñaki. Pues mira, empezamos con felicidades 29 00:01:42,290 --> 00:01:42,650 Speaker 3: para hablar 30 00:01:42,690 --> 00:01:43,789 Speaker 2: de un tema que no es tan feliz. No, 31 00:01:43,940 --> 00:01:46,560 Speaker 3: no es tan feliz. Pero... Pero sabes que creo que 32 00:01:46,640 --> 00:01:49,510 Speaker 3: se puede hilar muy bien con este comentario que acabas 33 00:01:49,570 --> 00:01:53,550 Speaker 3: de hacer sobre la Barbie autista, porque creo que en 34 00:01:53,690 --> 00:01:57,640 Speaker 3: todos los ámbitos, o sea, incluso en los juguetes, se 35 00:01:57,660 --> 00:02:01,340 Speaker 3: está viendo reflejado y tenemos que reflejar las nuevas realidades 36 00:02:01,840 --> 00:02:05,740 Speaker 3: muy complejas, muy diversas, con las que ahora están lidiando 37 00:02:05,860 --> 00:02:10,619 Speaker 3: los papás, ¿no? Se vuelve muy retador el decir, ah, bueno, 38 00:02:10,680 --> 00:02:16,710 Speaker 3: ahora tengo que identificar una serie de situaciones que antes 39 00:02:16,790 --> 00:02:19,390 Speaker 3: no eran parte de la tarea, dale buenos valores, que 40 00:02:19,590 --> 00:02:24,649 Speaker 3: no se pegue, dale de comer, ya estás, ¿no? Simplificando. Entonces, 41 00:02:25,360 --> 00:02:31,230 Speaker 3: Pero entrando en tema, imagínate el tamaño del problema donde, 42 00:02:31,530 --> 00:02:34,570 Speaker 3: por ejemplo, en México ya se decía que siete de 43 00:02:34,790 --> 00:02:40,270 Speaker 3: cada diez adolescentes habían reportado sentirse tristes la mayor parte 44 00:02:40,330 --> 00:02:49,180 Speaker 3: del tiempo desde el 2021. O sea, no es algo nuevo. México, 45 00:02:49,440 --> 00:02:52,980 Speaker 3: América Latina tiene sus números y digamos que somos el 46 00:02:53,100 --> 00:02:59,820 Speaker 3: continente alegre. Porque cuando ya te vas a la Organización 47 00:02:59,860 --> 00:03:04,280 Speaker 3: Mundial de la Salud, los números también son súper altos. 48 00:03:06,870 --> 00:03:10,070 Speaker 3: pues hay muchas variables que influyen. Pero si ahorita dejamos 49 00:03:10,150 --> 00:03:13,910 Speaker 3: de lado las que están muy entendidas y tratadas como 50 00:03:13,930 --> 00:03:18,390 Speaker 3: la parte biológica que puede generar altibajos en el estado 51 00:03:18,430 --> 00:03:23,230 Speaker 3: de ánimo, la parte situacional que a veces hay complicaciones 52 00:03:23,350 --> 00:03:26,970 Speaker 3: en casa. Eso cada papá y mamá lo conoce mejor 53 00:03:27,030 --> 00:03:30,130 Speaker 3: que nosotros. Pero¿ qué es lo que pareciera que es 54 00:03:30,190 --> 00:03:34,010 Speaker 3: lo nuevo? Y es que se están enfrentando a un 55 00:03:34,090 --> 00:03:38,000 Speaker 3: modelo de vida que En el que para ser exitosos, 56 00:03:38,840 --> 00:03:41,620 Speaker 3: una de dos, o tienen que hacer un modelo previo 57 00:03:41,640 --> 00:03:44,480 Speaker 3: que no se les antoja, que la mayor parte de 58 00:03:44,560 --> 00:03:50,059 Speaker 3: ellos abiertamente rechazan, ¿no? Y con este rechazo se genera 59 00:03:50,080 --> 00:03:54,860 Speaker 3: o un rechazo desde la familia, porque, oye, entonces no 60 00:03:54,900 --> 00:03:57,640 Speaker 3: vas a ser alguien que valga la pena, que dice 61 00:03:57,740 --> 00:03:59,619 Speaker 3: eso de mí como mamá, que van 62 00:03:59,660 --> 00:03:59,680 Speaker 1: a 63 00:03:59,800 --> 00:04:03,510 Speaker 3: pensar mis amigas, ¿no? Pero más allá de esa parte, 64 00:04:04,010 --> 00:04:08,040 Speaker 3: viene la parte interna de, ok, hay papás también que dicen, bueno,¿ 65 00:04:08,560 --> 00:04:12,840 Speaker 3: también qué quieres ser? Pues tremendo reto, ¿no? Y fíjate 66 00:04:12,940 --> 00:04:17,320 Speaker 3: que el saber quién eres es lo que te ayuda 67 00:04:17,339 --> 00:04:22,000 Speaker 3: a definir qué quieres hacer y de ahí pasar a 68 00:04:22,060 --> 00:04:26,400 Speaker 3: cómo lograrlo. Si yo tengo papás que dicen, ok, elige 69 00:04:27,380 --> 00:04:33,630 Speaker 3: cómo apoyamos, Es todavía más difícil. Hay una universidad con 70 00:04:33,850 --> 00:04:37,980 Speaker 3: la que hemos trabajado que generó programas de estudio que 71 00:04:38,940 --> 00:04:41,620 Speaker 3: el año uno estaba definida el plan de materias y 72 00:04:41,779 --> 00:04:44,799 Speaker 3: el año dos ellos podían construir su tienda de materias 80%. 73 00:04:45,060 --> 00:04:50,730 Speaker 3: Nos llamaron para decir, se paralizaron. La peor responsabilidad del planeta, ¿no?¿ 74 00:04:51,150 --> 00:04:54,990 Speaker 3: Cómo que ahora yo armo mi plan de estudios?¿ Y 75 00:04:55,050 --> 00:04:59,810 Speaker 3: mira que se inscribieron muchos? Claro, porque decían, oye... Entonces 76 00:04:59,850 --> 00:05:03,830 Speaker 3: yo voy a poder elegir no tomar matemáticas, ¿no? Ok, 77 00:05:04,230 --> 00:05:06,610 Speaker 3: pero ahora dime todo lo que sí vas a tomar. 78 00:05:07,089 --> 00:05:11,060 Speaker 3: Entonces es muy curioso y esto las mamás que están preocupadas, 79 00:05:11,080 --> 00:05:14,600 Speaker 3: sépanlo para que tengan paz y sepan que no es 80 00:05:14,660 --> 00:05:18,940 Speaker 3: su responsabilidad que algunas cosas estén fuera de control con 81 00:05:19,000 --> 00:05:22,250 Speaker 3: los chicos. Y es que es mucho más fácil que 82 00:05:22,310 --> 00:05:26,690 Speaker 3: les digan no quiero esto, a luego,¿ qué quiero? Porque 83 00:05:26,710 --> 00:05:28,490 Speaker 3: hemos trabajado con mamás que te dicen, oye, le di 84 00:05:28,510 --> 00:05:30,610 Speaker 3: todo el apoyo, pero no me dice,¿ qué quiere? Ya 85 00:05:30,690 --> 00:05:35,810 Speaker 3: se cerró. No se cerró. Es que están totalmente confundidos 86 00:05:35,850 --> 00:05:39,400 Speaker 3: y es muy difícil decir qué quiero. Entonces,¿ qué síntomas pueden, 87 00:05:39,640 --> 00:05:42,540 Speaker 3: a menos que entremos ya luego a la solución de 88 00:05:42,880 --> 00:05:44,180 Speaker 3: cómo ayudarlos en eso? 89 00:05:44,460 --> 00:05:48,680 Speaker 2: Estoy platicando con la directora de Brújula, interior especialista en 90 00:05:48,720 --> 00:05:52,420 Speaker 2: orientación vocacional y acompañamiento en la toma de decisiones académicas 91 00:05:52,480 --> 00:05:56,210 Speaker 2: y profesionales en Estrada. y precisamente en el marco, como 92 00:05:56,250 --> 00:06:01,190 Speaker 2: dicen los clásicos, del Día Mundial de Lucha y de Conocimiento. 93 00:06:01,720 --> 00:06:05,340 Speaker 2: y de sensibilidad a la depresión. Y ahorita justo, justo 94 00:06:05,380 --> 00:06:08,460 Speaker 2: íbamos a empezar con el tema de los síntomas.¿ En 95 00:06:08,500 --> 00:06:11,440 Speaker 2: qué tenemos que estar alertas? No solamente los papás, sino 96 00:06:11,520 --> 00:06:13,880 Speaker 2: también los maestros, porque a veces son los maestros los 97 00:06:13,940 --> 00:06:15,789 Speaker 2: que le detectan antes que los papás. 98 00:06:15,810 --> 00:06:20,130 Speaker 3: Préstame tu palabra que acabas de usar de sensibilidad, porque 99 00:06:20,350 --> 00:06:23,750 Speaker 3: muchos de estos casos llegan al final con especialistas, ¿no? 100 00:06:23,850 --> 00:06:24,190 Speaker 4: Sí. 101 00:06:24,430 --> 00:06:27,950 Speaker 3: Pero yo no creo que nadie está en mejor posición 102 00:06:27,990 --> 00:06:32,159 Speaker 3: de detectarlo a tiempo porque que una mamá entrenada y 103 00:06:32,180 --> 00:06:35,960 Speaker 3: un maestro que colabora cuando hay equipo, porque van a 104 00:06:36,080 --> 00:06:41,099 Speaker 3: ver escenas bien diferentes de dos ambientes de los chicos, ¿no? 105 00:06:41,200 --> 00:06:45,770 Speaker 3: Entonces son complementarios. Entonces tú te puedes notar. Bueno, el 106 00:06:45,830 --> 00:06:50,770 Speaker 3: aislamiento sin duda es uno. Todo lo que son, por ejemplo, 107 00:06:50,790 --> 00:06:57,570 Speaker 3: picos emocionales, o sea, cambios fuertes del tono emocional es otro. 108 00:06:58,520 --> 00:07:04,719 Speaker 3: Hay otra que es así súper marcada, que es como 109 00:07:04,880 --> 00:07:09,830 Speaker 3: pérdida de interés en cosas. En cosas, lo dejo así 110 00:07:10,310 --> 00:07:18,100 Speaker 3: en temas, actividades, hobbies, lo dejo muy abierto porque cada 111 00:07:18,180 --> 00:07:21,960 Speaker 3: joven sabe... o tiende a comunicar qué es lo que 112 00:07:22,020 --> 00:07:24,060 Speaker 3: le interesa y todo lo que no. No quiero que 113 00:07:24,080 --> 00:07:26,830 Speaker 3: ninguna mamá se agobie diciendo, híjole, el mío tiene bajo 114 00:07:26,910 --> 00:07:31,090 Speaker 3: tu estima, tiene picos emocionales. O sea, ahí es donde 115 00:07:31,270 --> 00:07:34,470 Speaker 3: hay que formarse un poquito o buscar alianza con un 116 00:07:34,490 --> 00:07:39,180 Speaker 3: experto por esto. Porque una buena porción de esto viene 117 00:07:39,220 --> 00:07:43,940 Speaker 3: de la adolescencia. Ahora,¿ Cuál sería lo que yo empiezo 118 00:07:43,960 --> 00:07:47,450 Speaker 3: a notar como que es diferente cuando se vuelve más crónico? 119 00:07:47,570 --> 00:07:50,110 Speaker 3: O sea, cuando, oye, no ha visto a los amigos, 120 00:07:50,230 --> 00:07:54,930 Speaker 3: pero ya en un mes. O si tiene el hobby 121 00:07:54,990 --> 00:07:58,480 Speaker 3: del videojuego, pero ahora es lo único que hace. Se 122 00:07:58,520 --> 00:08:02,440 Speaker 3: está desatendiendo. Esa es la otra. O sea, cuando... Ellos 123 00:08:02,560 --> 00:08:05,240 Speaker 3: tienen su estilo de arreglarse, el que cada uno tenga, 124 00:08:05,560 --> 00:08:10,580 Speaker 3: pero de todas formas notas que no se arregla en 125 00:08:10,640 --> 00:08:13,960 Speaker 3: su estilo. Que una chica, una adolescente me decía, no, 126 00:08:14,160 --> 00:08:17,360 Speaker 3: yo le invierto, pero a parecer que es algo desarreglada, ¿no? 127 00:08:17,820 --> 00:08:19,890 Speaker 3: Si no,¿ cómo hago que se enoje mi papá 128 00:08:20,870 --> 00:08:21,500 Speaker 3: Entonces 129 00:08:22,320 --> 00:08:26,850 Speaker 2: bueno. Es común entre los adolescentes el estar, de repente 130 00:08:26,950 --> 00:08:29,730 Speaker 2: tener tristezas porque tornaron con el novio, con la novia. 131 00:08:30,410 --> 00:08:34,410 Speaker 2: porque a lo mejor no les quedó porque engordaron medio 132 00:08:34,490 --> 00:08:35,530 Speaker 2: kilo y porque no les 133 00:08:35,570 --> 00:08:36,010 Speaker 1: quedó 134 00:08:36,090 --> 00:08:39,130 Speaker 2: el traje o el traje para la fiesta de los 15 135 00:08:38,830 --> 00:08:41,800 Speaker 2: años de la prima. Entonces es común este tipo de tristezas. 136 00:08:41,840 --> 00:08:44,640 Speaker 2: Pero esto aquí, aquí estamos hablando de algo más allá. 137 00:08:45,240 --> 00:08:48,600 Speaker 3: Sí, que lo pueden detectar por la continuidad. Lo que 138 00:08:48,660 --> 00:08:50,819 Speaker 3: te decía en lo crónico. Les voy a decir algo 139 00:08:50,880 --> 00:08:54,550 Speaker 3: que va a sonar un poquito académico, pero es un 140 00:08:54,570 --> 00:08:58,490 Speaker 3: buen tip. La salud emocional es, No es tanto si 141 00:08:58,530 --> 00:09:03,569 Speaker 3: yo paso por tristeza, enojo, depresión y todo. Es cuánto 142 00:09:03,670 --> 00:09:07,410 Speaker 3: tiempo duro en eso. O sea, el adolescente que pasa 143 00:09:07,470 --> 00:09:10,410 Speaker 3: por todo eso, pero que sale porque al otro día 144 00:09:10,500 --> 00:09:13,540 Speaker 3: ya se emocionó porque la niña que le gusta lo 145 00:09:13,580 --> 00:09:14,220 Speaker 3: volvió a ver 146 00:09:14,320 --> 00:09:14,540 Speaker 1: o se 147 00:09:14,580 --> 00:09:18,620 Speaker 3: sabía su nombre. Eso es natural, ¿no? Es parte de 148 00:09:18,700 --> 00:09:23,480 Speaker 3: la edad, digamos. Pero cuando nada lo saca de un 149 00:09:23,530 --> 00:09:30,860 Speaker 3: estado emocional, acá hablamos de tristeza, pero ansiedad, tristeza, depresión, 150 00:09:31,040 --> 00:09:35,679 Speaker 3: cuando es crónico, esa es la señal para ustedes. Es 151 00:09:35,720 --> 00:09:39,200 Speaker 3: cuando dices, a ver, empiezo a poner atención.¿ Qué más 152 00:09:39,280 --> 00:09:44,200 Speaker 3: puede haber? Ah, bueno, cambios en comportamiento, erupciones en la piel, 153 00:09:44,320 --> 00:09:48,040 Speaker 3: ya no está comiendo, se alteran los ciclos del sueño. 154 00:09:48,420 --> 00:09:51,319 Speaker 3: Y un tercero, y aquí un síntoma tercero, que solo 155 00:09:51,400 --> 00:09:53,160 Speaker 3: lo voy a mencionar, pero no voy a dar ejemplos, 156 00:09:53,210 --> 00:09:57,150 Speaker 3: porque de verdad puede expresarse de mucha forma, la baja autoestima. 157 00:09:57,690 --> 00:10:03,250 Speaker 3: Un adolescente, por definición, adolece de cosas, por lo mismo, 158 00:10:03,530 --> 00:10:06,750 Speaker 3: pues se siente menos en muchas cosas, más comparados con 159 00:10:06,830 --> 00:10:12,819 Speaker 3: sus iguales, ¿no? Pero cuando vemos que consistentemente se siente 160 00:10:12,940 --> 00:10:16,230 Speaker 3: menos que todos, no se siente mejor que otros en algo. 161 00:10:16,610 --> 00:10:16,870 Speaker 2: Totalmente 162 00:10:17,150 --> 00:10:20,209 Speaker 3: Es otro poco rojo. Estoy diciendo que esto ya es 163 00:10:20,290 --> 00:10:23,850 Speaker 3: para el psiquiátrico. No estoy diciendo ahí. Papá, mamá, abren 164 00:10:23,910 --> 00:10:26,130 Speaker 3: el ojo y dicen a ver, voy a poner mucha 165 00:10:26,220 --> 00:10:30,750 Speaker 3: más atención. Cómo? Ahí van los tres tips. Uno. Si 166 00:10:30,809 --> 00:10:34,390 Speaker 3: yo les digo, oigan, tengan comunicación, no sirve de nada. 167 00:10:34,790 --> 00:10:39,420 Speaker 3: Porque ellos de entrada no siempre quieren hablar con los papás, ¿no? Entonces, 168 00:10:39,559 --> 00:10:45,059 Speaker 3: el tip es que ustedes favorezcan la comunicación haciendo dos 169 00:10:45,120 --> 00:10:49,320 Speaker 3: cosas que son bien difíciles. No juzgar lo que les cuentan, 170 00:10:49,340 --> 00:10:53,179 Speaker 3: lo que les comparten de opiniones, ¿no? Que dicen, no, no, 171 00:10:53,320 --> 00:10:57,040 Speaker 3: es que estás mirando al peor sujeto del planeta. No 172 00:10:57,120 --> 00:11:03,610 Speaker 3: se lo dicen, ¿no? Y... También validar sus emociones, aunque 173 00:11:03,710 --> 00:11:08,000 Speaker 3: no las entendamos. Es que, no sé, está súper enojado 174 00:11:08,150 --> 00:11:12,480 Speaker 3: o enojada porque, como dices tú, subió medio kilo y 175 00:11:12,500 --> 00:11:14,680 Speaker 3: tú dices, medio kilo es nada, pero si mañana lo 176 00:11:14,740 --> 00:11:14,870 Speaker 3: bajan 177 00:11:15,120 --> 00:11:15,179 Speaker 1: ¿no 178 00:11:15,760 --> 00:11:15,819 Speaker 1: No 179 00:11:15,860 --> 00:11:20,540 Speaker 3: importa, no le explicas. Es que, híjole, ponerte la ropa 180 00:11:20,559 --> 00:11:22,819 Speaker 3: y ya no se vea como tú pensabas o como 181 00:11:22,840 --> 00:11:26,420 Speaker 3: te quedaba antes. Pues sí, lo entiendo, ¿no? Estas dos 182 00:11:26,480 --> 00:11:34,090 Speaker 3: variables abren comunicación. Quiere decir que es una casi casi, Iñaki, 183 00:11:34,110 --> 00:11:36,650 Speaker 3: como en los museos, comunicación con curaduría, ¿no 184 00:11:36,730 --> 00:11:37,709 Speaker 2: Totalmente. No vas a 185 00:11:37,750 --> 00:11:39,209 Speaker 3: decir todo lo que piensas. 186 00:11:39,330 --> 00:11:43,710 Speaker 2: Ya redondeando la plática con Ana Estrada, directora de Brújula Interior, 187 00:11:43,730 --> 00:11:47,130 Speaker 2: especialista en orientación vocacional y acompañamiento en la toma de 188 00:11:47,200 --> 00:11:51,800 Speaker 2: decisiones académicas y profesionales. Y estamos hablando de puntos importantes 189 00:11:52,280 --> 00:11:56,850 Speaker 2: dentro de la detección y dentro de cómo enfrentar el 190 00:11:56,870 --> 00:11:59,030 Speaker 2: tema de la depresión a nivel adolescente. 191 00:11:59,050 --> 00:12:03,830 Speaker 3: Pues redondemos las tres recomendaciones, Iñaki, para que nadie se 192 00:12:03,870 --> 00:12:07,150 Speaker 3: quede con angustia. Por favor. Decíamos que tú te vuelvas 193 00:12:07,170 --> 00:12:11,460 Speaker 3: el constructor de la comunicación, no pretendiendo comunicarte como con 194 00:12:11,510 --> 00:12:15,760 Speaker 3: un amigo, sino favoreciendo los temas que le interesan y 195 00:12:16,260 --> 00:12:19,700 Speaker 3: validando sus percepciones y sus emociones. Esto no es darle 196 00:12:19,720 --> 00:12:24,200 Speaker 3: el avión, esto es abrir la comunicación. Abrir, ya viendo, abriendo. 197 00:12:24,660 --> 00:12:31,250 Speaker 3: al abrirla... puedes ayudar... a ayudarlos... a conocerse... ¿no? porque la... 198 00:12:31,290 --> 00:12:35,650 Speaker 3: eso sí hay mucho estudio al respecto... las personas que saben... 199 00:12:36,070 --> 00:12:38,650 Speaker 3: qué es lo mío... esto es lo que me gusta hacer... 200 00:12:39,170 --> 00:12:41,830 Speaker 3: y luego le dices... y yo en línea con eso... 201 00:12:42,230 --> 00:12:45,000 Speaker 3: te voy a ayudar a crear... punto tres... te voy 202 00:12:45,010 --> 00:12:48,780 Speaker 3: a ayudar a crear... un plan de vida... que recién 203 00:12:48,800 --> 00:12:51,540 Speaker 3: es el inicio de... te ayudo a ir... a decirte 204 00:12:51,640 --> 00:12:55,140 Speaker 3: por dónde ir... en base... a lo que a ti 205 00:12:55,160 --> 00:13:00,020 Speaker 3: te gusta, esos tres puntos hacen que la gente en 206 00:13:00,120 --> 00:13:04,240 Speaker 3: casa sean los ideales para detectar y retomar antes de 207 00:13:04,300 --> 00:13:08,620 Speaker 3: que esto crezca mucho. Porque ya después, cuando tienes estos 208 00:13:08,780 --> 00:13:11,870 Speaker 3: tres puntos construidos, pues ya viene la parte de, oye, 209 00:13:12,170 --> 00:13:14,210 Speaker 3: no solo vas a hacer lo que quieres, habrá algunas 210 00:13:14,290 --> 00:13:17,050 Speaker 3: tareas que no nos gustan, pero te suman, pero no 211 00:13:17,090 --> 00:13:19,829 Speaker 3: lo dices hasta el inicio. Al inicio es te escucho 212 00:13:19,850 --> 00:13:22,969 Speaker 3: y te entiendo, te valido, te voy a ayudar a 213 00:13:23,030 --> 00:13:26,050 Speaker 3: conocerte y en base a lo que a ti te gusta, 214 00:13:26,490 --> 00:13:29,630 Speaker 3: lograr un plan de vida. Eso no se hace solo Iñaki, 215 00:13:30,130 --> 00:13:34,000 Speaker 3: hay que hacerlo con apoyo, con compañía, porque la tarea 216 00:13:34,200 --> 00:13:36,180 Speaker 3: está muy retadora hoy en día. 217 00:13:37,200 --> 00:13:37,360 Speaker 2: Y lo 218 00:13:37,540 --> 00:13:39,000 Speaker 3: mismo puede 219 00:13:39,220 --> 00:13:42,900 Speaker 2: suceder con muchachos y muchachas que tengan TDA con H 220 00:13:43,059 --> 00:13:46,320 Speaker 2: o sin H o... Que tengan espectro autista, por ejemplo.¿ 221 00:13:46,500 --> 00:13:47,650 Speaker 2: Dónde te encontramos, Ana? En 222 00:13:48,410 --> 00:00:00,000 Speaker 3: brújulainterior.mx y pueden escribirnos al 56 30 30 70 80. 30 70 80. 223 00:13:58,950 --> 00:14:04,600 Speaker 2: Ana, muchísimas gracias. Te mando un abrazo. Igualmente. Hasta pronto, 224 00:14:04,660 --> 00:14:05,099 Speaker 2: Ana Estrada.