1
00:00:00,730 --> 00:00:01,860
Speaker 1: 身体 健康

2
00:00:03,130 --> 00:00:04,340
Speaker 1: 心情 健康

3
00:00:05,120 --> 00:00:09,100
Speaker 1: 这 有 九千 二 最 爱 分 KC 祝 你

4
00:00:09,110 --> 00:00:10,420
Speaker 1: 健康 分

5
00:00:11,990 --> 00:00:16,550
Speaker 1: 我 要 健康 分摊 给 今天 好办 我们的 这个 呃

6
00:00:16,560 --> 00:00:20,050
Speaker 1: 呃 专家 呢 是 来到 我们的 现场 呢 那 就是

7
00:00:20,060 --> 00:00:22,780
Speaker 1: 天然 良 法 打 着 那 就是 不 让 叶

8
00:00:22,780 --> 00:00:23,960
Speaker 1: 老师 欢迎

9
00:00:23,970 --> 00:00:29,520
Speaker 2: 你 你好 了 听众 大家 好 我 终于 三年 过后

10
00:00:29,530 --> 00:00:31,480
Speaker 2: 的

11
00:00:31,490 --> 00:00:34,409
Speaker 1: 我们 之前 呢 还在 那边 看 一下 哎 我们的 这个

12
00:00:34,409 --> 00:00:37,860
Speaker 1: 照片 十天 最后 一次 见面 是 在 什么 时候 那时候

13
00:00:37,870 --> 00:00:41,860
Speaker 2: 呢

14
00:00:41,880 --> 00:00:54,820
Speaker 2: 的

15
00:00:54,830 --> 00:00:59,120
Speaker 1: 对 我们的 这个 总理 就说 呃 就 不可以 出门 了

16
00:01:00,400 --> 00:01:03,500
Speaker 1: 哎 这 在 家里 哎 哟 应当 说是 因为 我们

17
00:01:03,500 --> 00:01:07,340
Speaker 1: 要 拍摄 那个 那个 呃 好像 是 我们 这个 视频

18
00:01:07,340 --> 00:01:10,069
Speaker 1: 啊 是 呃 放在 背部 然后 让 不行 我们 呢

19
00:01:10,069 --> 00:01:14,570
Speaker 1: 就是 可以 在 投 币 期间 呢 可以 学习 的

20
00:01:14,569 --> 00:01:18,490
Speaker 1: 养生 的 这个 食谱 对 哎呀 太 棒 了 所以

21
00:01:18,490 --> 00:01:21,539
Speaker 1: 你 看 之前 呃 就是 三年 前 拍 得 住

22
00:01:21,560 --> 00:01:24,610
Speaker 1: 照片 要不要 今天 我们 来 拍 今天 的 照片 三年

23
00:01:24,610 --> 00:01:27,130
Speaker 1: 后 的 照片 有什么 差别 我 觉得 最大 的 差别

24
00:01:27,130 --> 00:01:29,790
Speaker 1: 就是 我 长 头发 了 之前 三 天 前 原来

25
00:01:29,790 --> 00:01:30,649
Speaker 1: 是 短 发 的 雅

26
00:01:30,660 --> 00:01:40,510
Speaker 2: 的 时候 呢 的

27
00:01:40,660 --> 00:01:42,709
Speaker 1: 然后 就 发现 白 老师 怎么 没 变

28
00:01:43,400 --> 00:01:43,910
Speaker 2: 还有

29
00:01:43,920 --> 00:01:49,250
Speaker 1: 呢 就是 因为

30
00:01:49,260 --> 00:01:52,610
Speaker 2: 我 我 我 我 不是 注重 养生 我 是 觉得

31
00:01:52,610 --> 00:01:55,720
Speaker 2: 已经 变成 习惯 了 所以 我 每天 就是 睡觉 前

32
00:01:55,720 --> 00:01:58,930
Speaker 2: 五 位 按摩 一下 头 呃 就是 做 一些 拉近

33
00:01:58,930 --> 00:02:00,860
Speaker 2: 然后 早上 起来 的 时候 我 不会 立刻 起来 我

34
00:02:00,860 --> 00:02:03,810
Speaker 2: 也 做 一些 服饰 的 呼吸 法 然后 就 因为

35
00:02:03,810 --> 00:02:06,690
Speaker 2: 我 怕 我的 脸 下垂 嘛 他 呀

36
00:02:06,710 --> 00:02:21,299
Speaker 2: 嗯 了

37
00:02:21,300 --> 00:02:21,820
Speaker 1: 没有

38
00:02:21,830 --> 00:02:30,320
Speaker 2: 的 出来 了

39
00:02:30,600 --> 00:02:36,250
Speaker 1: 我 回答 半天 都 没有 办法 不 的话 怎么办 也是

40
00:02:36,250 --> 00:02:39,700
Speaker 1: 被 别人 知道 吗 我们 不是 每次 喂 奶 吗

41
00:02:39,850 --> 00:02:41,890
Speaker 1: 我们 就要 跟 他 帮 他 打 个 拍 到

42
00:02:41,889 --> 00:02:44,770
Speaker 1: 她 大哥 我 告诉 你 我的 儿子 我 觉得 哎

43
00:02:44,770 --> 00:02:47,100
Speaker 1: 哟 那时候 他 我 刚 说 我 只能 说 我

44
00:02:47,100 --> 00:02:50,329
Speaker 1: 就 怕 所以 我 就 好 几年 才 才 才

45
00:02:50,330 --> 00:02:54,959
Speaker 1: 有 勇气 再生 的 嘛 然后 他说 我 可以 讲

46
00:02:54,970 --> 00:02:57,080
Speaker 1: 我们 可以 拍 到 一个 小时 的 大哥

47
00:02:57,100 --> 00:03:04,690
Speaker 1: 哎 了

48
00:03:04,690 --> 00:03:07,980
Speaker 2: 你 看 拍 到 了 对不对？ 所以 不 相信 的话

49
00:03:07,980 --> 00:03:11,180
Speaker 2: 你们 现在 听 节目 的 朋友 你们 拍 一下 你们

50
00:03:11,180 --> 00:03:14,870
Speaker 2: 的 胸 前 还有 了 谷 旁边 你们 将 派发

51
00:03:14,870 --> 00:03:17,540
Speaker 2: 一下 突然间 的

52
00:03:17,550 --> 00:03:23,590
Speaker 1: 了

53
00:03:23,830 --> 00:03:26,360
Speaker 1: 哎呀 那 今天 我们的 这个 节目 中 我们的 姚芬 你

54
00:03:26,360 --> 00:03:27,799
Speaker 1: 想 的 是 什么 呢？ 呃

55
00:03:27,800 --> 00:03:31,220
Speaker 2: 今天 可能 我们 就 呃 谈谈 一下 就是 呃 和

56
00:03:31,220 --> 00:03:35,220
Speaker 2: 什么 花茶 还有 这种 天气 我们 按 什么 学位 还有

57
00:03:35,220 --> 00:03:38,250
Speaker 2: 呃 关于 补 气 呃 补 水 的 一些 食物

58
00:03:38,250 --> 00:03:39,210
Speaker 2: 啦 可能 啊

59
00:03:39,235 --> 00:03:48,125
Speaker 2: 嗯

60
00:03:48,135 --> 00:03:51,715
Speaker 1: 的 他 只 在 一个 山 药 啊 不 去

61
00:03:51,715 --> 00:03:52,145
Speaker 1: 跟 不

62
00:03:52,145 --> 00:03:55,325
Speaker 2: 说 了 一个 是不 说 那个 对不起 我

63
00:03:55,325 --> 00:03:57,775
Speaker 1: 觉得 只有 一个 啊 就是 补贴 跟 补 水

64
00:03:58,040 --> 00:04:02,390
Speaker 2: 嗯 嗯 另外 一次 其中 一个 就是 一个 是 补

65
00:04:02,390 --> 00:04:05,170
Speaker 2: 起 一个 是 补 水 的 紫菜 的 三角 补

66
00:04:05,170 --> 00:04:08,120
Speaker 2: 气 跟 补 水 啊 那个 是不 去 那个 时候

67
00:04:08,120 --> 00:04:09,150
Speaker 2: 七十三 票

68
00:04:10,100 --> 00:04:10,560
Speaker 2: 你 讲

69
00:04:10,570 --> 00:04:33,360
Speaker 1: 了 八 九千 的 告诉 您 正确 的

70
00:04:33,860 --> 00:04:37,680
Speaker 1: 来 健康 本台 所以 大家 呢 就是 来 猜 一下

71
00:04:37,680 --> 00:04:42,030
Speaker 1: 我们的 这个 呃 紫菜 跟 山药 到底 哪个 是不 所以

72
00:04:42,029 --> 00:04:44,500
Speaker 1: 那个 是 补 迁移 的 呢 呃 不 让 老师

73
00:04:44,500 --> 00:04:46,650
Speaker 1: 呢 今天 其实 在 我们的 现场 所以 他 自己 可以

74
00:04:46,650 --> 00:04:49,550
Speaker 1: 看到 很 到底 你们 的 答案 是 对 还是 错

75
00:04:49,550 --> 00:04:50,780
Speaker 1: 的 我 就 不 需要 念 给 他

76
00:04:50,790 --> 00:04:53,360
Speaker 2: 那时候 我 觉得 我 看到 很多 人 都 猜 对

77
00:04:53,360 --> 00:04:56,310
Speaker 2: 了 可是 有一些 人 就 一直 差 三 要是 呃

78
00:04:56,310 --> 00:04:57,890
Speaker 2: 补 气 的 啊

79
00:04:58,970 --> 00:05:03,070
Speaker 1: 啊 不是 吗？ 难道 呢

80
00:05:03,070 --> 00:05:08,070
Speaker 2: 它 有 这个 部分 呢 可是 如果 比 起来 呢？

81
00:05:08,080 --> 00:05:11,940
Speaker 2: 呃 这个 紫菜 和 山药 呢？ 紫菜 的 补 气

82
00:05:11,940 --> 00:05:15,560
Speaker 2: 功能 比较 强 所以 这个 时候 呃 煮 一下 就是

83
00:05:15,570 --> 00:05:18,380
Speaker 2: 三亚市 补 水 的 所以 我们 看看 一些 朋友 都

84
00:05:18,380 --> 00:05:22,400
Speaker 2: 说 制裁 是不 学 三 幺 是不 气 哎呀 不

85
00:05:22,410 --> 00:05:24,570
Speaker 2: 补 气 和 补 水 啦 那

86
00:05:26,010 --> 00:05:26,740
Speaker 1: 我 不是

87
00:05:26,750 --> 00:05:37,169
Speaker 2: 们 非常 的 好 你 知道 我 昨天 去 呃

88
00:05:37,180 --> 00:05:43,619
Speaker 2: 研究 了一个 大 的

89
00:05:43,630 --> 00:05:46,140
Speaker 1: 传 给 我 那个 照片 说 明天 我 要 分享

90
00:05:46,140 --> 00:05:46,450
Speaker 1: 这个

91
00:05:46,460 --> 00:05:47,750
Speaker 2: 对 这个 电话 他

92
00:05:47,766 --> 00:05:51,186
Speaker 2: 的 做法 呢？ 我 已经 放在 我的 HIT 了 那

93
00:05:51,186 --> 00:06:04,806
Speaker 2: 大家 的

94
00:06:04,806 --> 00:06:09,806
Speaker 1: 比较 长 了

95
00:06:09,822 --> 00:06:18,481
Speaker 1: 为 为什么 你的 的 都是 们

96
00:06:18,492 --> 00:06:23,562
Speaker 2: 们？ 对， 然后 最近 我 就 上个月 去 看 那个

97
00:06:23,562 --> 00:06:26,712
Speaker 2: 地道 课程 然后 有 有 一位， 呃， 就是 爱 谈

98
00:06:26,712 --> 00:06:29,132
Speaker 2: 的 他 就说 我 听， 呃 反应 和 你的 节目

99
00:06:29,132 --> 00:06:31,212
Speaker 2: 很 久 了 我 为 你 是 一个 老人家

100
00:06:32,880 --> 00:06:36,310
Speaker 2: 对 对 很 深 很多 人 没有 看过 我 也是

101
00:06:36,310 --> 00:06:41,440
Speaker 2: 以为 我 一个 是 一个 只有 年纪 了

102
00:06:41,450 --> 00:06:42,789
Speaker 1: 看起来 啊 这 都是 他

103
00:06:42,800 --> 00:06:49,190
Speaker 2: 的 所以 我 跟 你 讲 我 每天 一条 河

104
00:06:49,200 --> 00:06:53,669
Speaker 2: 的 水 然后 每天 呃 蜜 糖 可以 吃 吧

105
00:06:53,670 --> 00:06:55,740
Speaker 2: 不要 吃 太多 一 小 茶 吹 凉 茶 吃

106
00:06:55,740 --> 00:06:58,890
Speaker 2: 据 我 看 一些 人 糯米 糖 哦 一天 吃

107
00:06:58,890 --> 00:07:01,630
Speaker 2: 三 汤 匙 还 太 停 了 他

108
00:07:01,653 --> 00:07:09,193
Speaker 1: 嗯 就是 喝 白 开水 嘛 对不对？ 那 怎么办呢？ 要 怎么样？

109
00:07:09,193 --> 00:07:11,843
Speaker 1: 弄 那个 为 那个 水平 的 味道 然后 呢？ 又

110
00:07:11,843 --> 00:07:12,473
Speaker 1: 可以

111
00:07:12,483 --> 00:07:16,533
Speaker 2: 呃 我 我 我 曾经 有 一位 呃 议会 啊

112
00:07:16,543 --> 00:07:19,423
Speaker 2: 就是 学生 他的 儿子 就是 不 喜欢 喝 水 然后

113
00:07:19,423 --> 00:07:21,633
Speaker 2: 她 她 最后 她 就 去 买 一种 就是 也

114
00:07:21,633 --> 00:07:24,713
Speaker 2: 会 一种 机器 它 可以 把 水 变成 有 气

115
00:07:24,713 --> 00:07:28,413
Speaker 2: 得 我 不是 什么 来的 然后 他 也 在 他的

116
00:07:28,413 --> 00:07:30,663
Speaker 2: 水 每天 啊 我 觉得 他 好像 在 华 表示

117
00:07:30,686 --> 00:07:37,536
Speaker 2: 嗯 水 那边 说 那个 水 有一点 味道 我 了

118
00:07:37,546 --> 00:07:40,626
Speaker 2: 对 他的 儿子 就是 有 严重 的 那个 呃， 暗

119
00:07:40,626 --> 00:07:45,026
Speaker 2: 疮 问题 然后 又 完税 啊 又 不 喝 喝

120
00:07:45,026 --> 00:07:48,546
Speaker 2: 不够 水 所以 这时候 他， 呃 就是 河沟 水 的话

121
00:07:48,556 --> 00:07:51,436
Speaker 2: 大概 是， 呃 两 三个 月 国画 皮肤 陈水扁 有

122
00:07:51,436 --> 00:07:55,436
Speaker 2: 改进 还有 如果 你 本身 就是 有 呃 膝盖 痛

123
00:07:55,436 --> 00:07:58,606
Speaker 2: 腰 酸 背 痛 首先 先 去 啊 你的 水

124
00:07:58,616 --> 00:07:59,706
Speaker 2: 喝 够 吗？

125
00:08:00,000 --> 00:08:04,500
Speaker 2: 嗯

126
00:08:04,510 --> 00:08:06,820
Speaker 1: 好像 这位 朋友 刚好 她 就 讲 她 膝盖 时

127
00:08:06,820 --> 00:08:09,540
Speaker 1: 好 时 坏 是不是 到 了 五十万 呢？ 一定 有

128
00:08:09,540 --> 00:08:13,790
Speaker 1: 问题 了 我的 衣服 我 看到 我的 衣服 还有

129
00:08:13,800 --> 00:08:16,330
Speaker 2: 的

130
00:08:16,340 --> 00:08:23,650
Speaker 1: 呢 就有 一个 服装店 嘛 然后 我 就 经常 去

131
00:08:23,650 --> 00:08:25,070
Speaker 1: 支持 他 这样子 了

132
00:08:25,080 --> 00:08:27,850
Speaker 2: 所以 你 是 会 呃 全 新加坡 衣服 最多 的

133
00:08:27,850 --> 00:08:28,770
Speaker 2: 你 递 解

134
00:08:30,450 --> 00:08:33,540
Speaker 2: 给 我们 来 回答 这个 问题 啦 确实 呃 过

135
00:08:33,540 --> 00:08:36,720
Speaker 2: 了 五十 岁 过后 如果 我们 没有 锻炼 我们的 肌肉 呢？

136
00:08:36,720 --> 00:08:40,410
Speaker 2: 呃 膝盖 一 都会 有一点 传统 问题 可是 嗯 在

137
00:08:40,410 --> 00:08:42,819
Speaker 2: 口 鼻 的 七千 我 真的 我 一直 跟 本

138
00:08:42,820 --> 00:08:45,830
Speaker 2: 应 讲 我 拼命 的 上课 进修 都 对 呃

139
00:08:45,830 --> 00:08:50,630
Speaker 2: 其实 五十 五十 五十 五十 岁 过后 都 对 你的

140
00:08:50,630 --> 00:08:53,600
Speaker 2: 是 应该 还是 可以 很好 的 如果 很好 的 保护

141
00:08:53,600 --> 00:08:57,270
Speaker 2: 还是 可以 不 痛 的 啊 所以 我 我 根本

142
00:08:57,270 --> 00:08:57,350
Speaker 2: 没

143
00:08:57,370 --> 00:09:03,740
Speaker 2: 我 想 你们 的 要 放松 放松 之后 再 拉近

144
00:09:03,809 --> 00:09:08,559
Speaker 2: 拉近 之后 才 锻炼 腰 酸 背 痛 惜 开通

145
00:09:08,559 --> 00:09:10,800
Speaker 2: 你 一定 有 三 大 规 呃 三 大 规则

146
00:09:10,800 --> 00:09:14,450
Speaker 2: 做法 首先 放松 的 噢

147
00:09:14,679 --> 00:09:16,579
Speaker 1: 对 对

148
00:09:16,580 --> 00:09:19,120
Speaker 2: 所以 如果 你 按摩 棒 封 路 了 先 找出

149
00:09:19,120 --> 00:09:22,810
Speaker 2: 那些 酸痛 井 的 地方 放松 放松 之后 再 做

150
00:09:22,809 --> 00:09:25,020
Speaker 2: 甩 裙 很多 人 就 直接 没有 放松

151
00:09:25,040 --> 00:09:28,100
Speaker 2: 水 均 率 军 有用 可是 他 只是 暂时性 的

152
00:09:28,120 --> 00:09:31,970
Speaker 2: 你 放松 过后 甩 裙 率先 过后 再 做 那个

153
00:09:31,970 --> 00:09:37,650
Speaker 2: 呃 就是 技能 的 训练 就是 稳定 所以 我 最近

154
00:09:37,650 --> 00:09:43,540
Speaker 2: 都 有 放在 我的 地道 的 对象 是 如果 根本

155
00:09:43,550 --> 00:09:47,050
Speaker 2: 的 有 朋友

156
00:09:47,050 --> 00:09:50,290
Speaker 1: 说 为什么 今天 没有 直播 哎呀 我们 就 保留 到

157
00:09:50,300 --> 00:09:52,690
Speaker 1: 的 然后 我们 才 来 做 直播 你

158
00:09:52,710 --> 00:09:55,689
Speaker 1: 你 要 什么 因为 我们 都 有时候 就是 要 经常

159
00:09:55,690 --> 00:09:59,689
Speaker 1: 做 直播 了 就是 当 我们

160
00:09:59,700 --> 00:10:11,720
Speaker 2: 呢 我 跟 大家 分享 一下 现在 这个 时候 是

161
00:10:11,720 --> 00:10:14,990
Speaker 2: 大 数码 二十二号 到 二十三号 是 大叔 嘛 所以 这个

162
00:10:14,990 --> 00:10:18,350
Speaker 2: 时候 吃 一些 补 水 的 东西 呃 补 气

163
00:10:18,350 --> 00:10:20,360
Speaker 2: 和 消 暑 的 食物 是 非常 好的 那

164
00:10:20,380 --> 00:10:25,179
Speaker 2: 补 水 就有 三 要 秋 葵 SIS 品格 银

165
00:10:25,179 --> 00:10:28,940
Speaker 2: 俄 母 啊 补 气 呢 呃 其实 就有 那个

166
00:10:28,940 --> 00:10:32,880
Speaker 2: 番茄 西 呀 是 呃 是 养生， 还有 紫菜 这些

167
00:10:32,880 --> 00:10:35,579
Speaker 2: 都是 可以 补 气 的 呃 然后 消 暑 呢

168
00:10:35,580 --> 00:10:39,420
Speaker 2: 你 可以 吃 一点 绿豆 呃 西瓜， 黄瓜 还有 丝

169
00:10:39,420 --> 00:10:42,620
Speaker 2: 瓜 所以 你 看 我 把 我的 食物 就 分成

170
00:10:42,620 --> 00:10:46,719
Speaker 2: 三 大 类 这个 只是 一个 这几 总裁 呢 其实

171
00:10:46,720 --> 00:10:48,030
Speaker 2: 还有 很多 种 的

172
00:10:48,220 --> 00:10:51,429
Speaker 1: 所以 呢 那 现在 的 这样的 这个 天气 的 情况

173
00:10:51,429 --> 00:10:53,020
Speaker 1: 底下 这 三 种 是 非常 重要

174
00:10:53,020 --> 00:10:56,720
Speaker 2: 人士 的 主要 的 淡化 烫 就 里面 大家 三年

175
00:10:56,730 --> 00:11:17,710
Speaker 1: 的 了 我们的 一些 的 身体 健康 的

176
00:11:18,559 --> 00:11:19,630
Speaker 1: 心情 健康

177
00:11:20,380 --> 00:11:25,060
Speaker 1: 这 有 九千 最 爱 粉 KC 祝 你 健康

178
00:11:25,070 --> 00:11:25,700
Speaker 1: 分

179
00:11:27,480 --> 00:11:30,320
Speaker 1: 哦 给 这个 时候 呢？ 再一次 的 欢迎 我们的 表演

180
00:11:30,320 --> 00:11:33,609
Speaker 1: 老师 天然 疗法 打 人 上 节目 哈 露 表演

181
00:11:33,610 --> 00:11:37,830
Speaker 1: 老师 好 你好 呀 那 今天 呢？ 我们 那个 就

182
00:11:37,840 --> 00:11:40,770
Speaker 1: 呃 除了 告诉 朋友 什么 是 呃 什么 不 说

183
00:11:40,770 --> 00:11:42,920
Speaker 1: 也 还是 补 气 的 这个 食物 啊 是 最

184
00:11:42,929 --> 00:11:45,570
Speaker 1: 的 之外 呢 当然 也要 告诉 我们 要 怎么样 就是

185
00:11:45,570 --> 00:11:46,000
Speaker 1: 按摩

186
00:11:46,000 --> 00:11:50,230
Speaker 2: 穴位 其实 大树 的 时候 呢？ 呃 我们 又 有些

187
00:11:50,230 --> 00:11:53,640
Speaker 2: 处在 一轮 一轮 的 呃 那个 情况 呢？ 还 拥有

188
00:11:53,650 --> 00:11:55,480
Speaker 2: 头痛 的 问题 之类 的话

189
00:11:55,636 --> 00:12:10,846
Speaker 2: 嗯 所以 如果 你 有 这些 问题 的话 呢？ 呃

190
00:12:10,846 --> 00:12:15,146
Speaker 2: 检查 一下 你 是不是 吃 太多 那种 烤 鱼 啊 呢？

191
00:12:15,155 --> 00:12:19,576
Speaker 2: 就是 那种 考虑 我国 酸菜 啊 对 我 我 一位

192
00:12:19,576 --> 00:12:22,286
Speaker 2: 朋友 他 从 二十多 岁 便 到 最近 并 到

193
00:12:22,285 --> 00:12:23,776
Speaker 2: 三十多 岁 了 他 以前 没有

194
00:12:23,792 --> 00:12:36,542
Speaker 2: 嗯 就是 到 下午 的 时候 就 整个 人 行

195
00:12:36,542 --> 00:12:41,192
Speaker 2: 肚子 胀 胀 幼小 的 因为 过 了一个 年龄 肠

196
00:12:41,192 --> 00:12:45,352
Speaker 2: 胃 就是 比较 差 就是 不可以 和 太 寒冷 我们的

197
00:12:45,352 --> 00:12:47,332
Speaker 2: 体制 跟 洋人 不 一样 你 看 这 两个 人

198
00:12:47,332 --> 00:12:51,931
Speaker 2: 就 整天 嗯 青 涩 的 那些 蔬菜

199
00:12:51,948 --> 00:12:54,608
Speaker 2: 是啊 水果 知道 不可以 偶尔 和 区 可以 不过 你

200
00:12:54,607 --> 00:12:58,038
Speaker 2: 长期 奖 和 呢？ 我们 呃 华人 那些 为 啊

201
00:12:58,038 --> 00:12:59,678
Speaker 2: 这些 东西 会 比较 寒

202
00:12:59,688 --> 00:13:02,887
Speaker 1: 是 使 他们 生 冷 的 食物 我 要 非常

203
00:13:02,888 --> 00:13:11,348
Speaker 2: 注意 的 就是 呃 可以 就是 如果 了问题 了一个 星期

204
00:13:11,357 --> 00:13:15,268
Speaker 2: 了 然后 这 一个 星期 了 多一点 水 南 好的

205
00:13:15,268 --> 00:13:17,918
Speaker 2: 乳酸 菌 造 好的 如 川剧 适合 自己 的 乳酸

206
00:13:17,918 --> 00:13:20,088
Speaker 2: 菌 吃 这些 乳酸 菌 呐

207
00:13:20,104 --> 00:13:24,624
Speaker 2: 多 喝 温水 啊 如果 再 步行 去 看看 虚拟

208
00:13:24,634 --> 00:13:29,284
Speaker 2: 的 我 给 了， 对不对？ 所以 所以 其实 我 这个

209
00:13:29,284 --> 00:13:33,194
Speaker 2: 大 属实 时期 呢？ 有 三 大 呃 四大 养生

210
00:13:33,194 --> 00:13:35,844
Speaker 2: 的 学位 这 上 四大 养生 学位 呢？ 我 会

211
00:13:35,844 --> 00:13:39,594
Speaker 2: 拍 照片 作弊 丢 今天 晚上 放在 我的 的 董

212
00:13:39,604 --> 00:13:42,713
Speaker 2: 和 我的 因此 德国人 他 就是 我们 手上 的 与

213
00:13:42,714 --> 00:13:46,094
Speaker 2: 继续 预计 却 呢？ 它 其实 可以 帮助 如果 有

214
00:13:46,094 --> 00:13:48,254
Speaker 2: 头痛 问题 景象 酸痛 有 帮助

215
00:13:48,840 --> 00:13:51,460
Speaker 2: 解决 了 头痛 然后 我们 解决 中 软 中 晚

216
00:13:51,460 --> 00:13:56,050
Speaker 2: 就是 在 我们的 肚子 肚 脐 上 大概 五 四 五个，

217
00:13:56,050 --> 00:13:58,809
Speaker 2: 呃 熟悉 讲 了 大概 大概 啦 就是 中间 那边

218
00:13:58,809 --> 00:14:01,920
Speaker 2: 哦 按 一下 也 会 帮助 就是 按 下去 的

219
00:14:01,920 --> 00:14:05,390
Speaker 2: 时候 手 呢？ 轻轻 的 这样 震动 好像 那个 马上

220
00:14:05,390 --> 00:14:08,260
Speaker 2: 喜欢 背 得 那么 新疆 啊 再度 都 值得 中

221
00:14:08,260 --> 00:14:13,260
Speaker 2: 网站 震动 要 震动 才 有用 对 还有 我们的 这个

222
00:14:13,260 --> 00:14:16,330
Speaker 2: 涌 泉 穴 涌 泉 选委会 我 现在 呃 喜欢

223
00:14:16,330 --> 00:14:17,860
Speaker 2: 怎么 暗 涌 泉 穴 呢？ 就是 我 喂 奶

224
00:14:17,860 --> 00:14:18,250
Speaker 2: 买 了 个

225
00:14:18,370 --> 00:14:22,890
Speaker 2: AS 包 然后 我 一路 整个 叫板 的 除了 帮助

226
00:14:22,890 --> 00:14:37,020
Speaker 2: 就是 敌对 的 一只 脚 就 放在 那个 那个 的

227
00:14:37,030 --> 00:14:39,950
Speaker 2: 所以 他 自己 了 我们 用 了 做 这 做

228
00:14:39,950 --> 00:14:43,290
Speaker 2: 也 可以 战争 做 也是 可以 所以 他 呃 有

229
00:14:43,290 --> 00:14:45,850
Speaker 2: 帮助 到 我们 雪 寻 欢 自己 涌 泉 却

230
00:14:46,000 --> 00:14:47,790
Speaker 2: 重点 呢 还可以 呃

231
00:14:47,810 --> 00:14:50,900
Speaker 2: 帮助 我们 腰 酸 背 痛 整个 人 牢牢 的

232
00:14:50,900 --> 00:14:57,680
Speaker 2: 整个 火 的 最近 有 一种 特别 的 你们 运动

233
00:14:57,690 --> 00:14:59,830
Speaker 2: 的 我 跟 你 讲 这个 是 最好 的 保健

234
00:14:59,840 --> 00:15:09,560
Speaker 1: 的 朋友 呢？ 他说 呃 要 谢谢 我们 两位 老师

235
00:15:09,560 --> 00:15:11,680
Speaker 1: 啊 分 一 两 两个 月 前 呢 就 交

236
00:15:11,680 --> 00:15:15,560
Speaker 1: 了 呼吸 法 还有 喝 的 花茶 对不对？ 他说 焦虑

237
00:15:15,560 --> 00:15:17,330
Speaker 1: 症 啊 好了 很多 要 洗

238
00:15:17,350 --> 00:15:17,820
Speaker 1: 谢谢

239
00:15:17,820 --> 00:15:20,840
Speaker 2: 你们

240
00:15:20,850 --> 00:15:23,250
Speaker 1: 谢谢 你们 跟 你 告诉 我 他 要 担心 我们

241
00:15:23,250 --> 00:15:26,610
Speaker 1: 没有 看到 看 他的 这个 留言 还 呃 三 了

242
00:15:26,610 --> 00:15:29,830
Speaker 1: 好几 次 来说 是 需要 讲 一 讲 的 什么？

243
00:15:29,970 --> 00:15:32,660
Speaker 1: 真的 太 棒 了 我 回来 我们 还有 一些 问题

244
00:15:32,660 --> 00:15:34,260
Speaker 1: 都 对 有关 那个 什么

245
00:15:34,270 --> 00:15:40,690
Speaker 2: 的 有人 问 的 我 我 跟 你 讲 一下

246
00:15:40,690 --> 00:15:43,200
Speaker 2: 就是说 如果 你 学 紫菜 比较 麻烦 话 因为 他

247
00:15:43,200 --> 00:15:45,540
Speaker 2: 要 真 要死 要 要 怎么样 把？ 对 对 你

248
00:15:45,540 --> 00:15:46,800
Speaker 2: 可以 去 那个 什么？

249
00:15:47,260 --> 00:15:50,480
Speaker 2: 我 可以 讲 店 的 名字 嘛 啊？ 什么 东西？

250
00:15:50,480 --> 00:15:55,440
Speaker 2: 什么 惺 惺 惺 惺 的 地方 它 里面 有

251
00:15:55,440 --> 00:15:59,020
Speaker 2: 一个 海带 嫩 芽 所以 你 其实 不 呃 冲

252
00:15:59,020 --> 00:16:01,980
Speaker 2: 下水 就 好了 直接 放在 那个 淡化 汤 里面 啊

253
00:16:01,980 --> 00:16:02,980
Speaker 2: 少 过 五 分钟 哈

254
00:16:03,000 --> 00:16:06,050
Speaker 2: 就 我 就 可以 了 所以 有时候 我 觉得 太

255
00:16:06,050 --> 00:16:08,360
Speaker 2: 忙 是 我 就 没有用 紫菜 我 就 用 这个

256
00:16:08,370 --> 00:16:13,880
Speaker 2: 海带 嫩 呀 对 办 这样 都 都 可以 买到

257
00:16:13,890 --> 00:16:14,950
Speaker 2: 了

258
00:16:14,960 --> 00:16:18,790
Speaker 1: 好 可以 然后 下来 嘛 还有 呢？ 就是 呃

259
00:16:21,090 --> 00:16:22,330
Speaker 1: 他 讲

260
00:16:22,340 --> 00:16:41,810
Speaker 2: 的 过后 你 在 做 咖啡 率 军

261
00:16:46,980 --> 00:16:49,280
Speaker 2: 所以 你 只要 配合 这 三 样 了 你 觉得

262
00:16:49,280 --> 00:16:51,650
Speaker 2: 好 很多 很多 人 只 会 一样 才 只有 本人

263
00:16:51,650 --> 00:16:54,080
Speaker 2: 老师 返 台 的 白 了 分 英才 董 有

264
00:16:54,090 --> 00:16:58,130
Speaker 2: 要 做 这 三 样 对不对？ 然后 呃 在 不慎

265
00:16:58,140 --> 00:17:02,170
Speaker 2: 不慎 就是说 少 喝 冰冷 的 东西 酸 的 东西

266
00:17:02,170 --> 00:17:04,380
Speaker 2: 如果 你 有 足 跟 痛 你 暂时 冰冷 酸

267
00:17:04,380 --> 00:17:06,540
Speaker 2: 的 东西 少 吃 然后 问问 你的 中

268
00:17:06,560 --> 00:17:09,550
Speaker 2: 于是 你 可以 吃 一点 灵芝 孢子 粉 吗？ 因为

269
00:17:09,550 --> 00:17:13,970
Speaker 2: 灵芝 孢子 粉 经过 研究 就是说 有 有 帮助 到

270
00:17:13,970 --> 00:17:15,480
Speaker 2: 这些 的 问题 而且 我

271
00:17:15,480 --> 00:17:22,120
Speaker 1: 觉得 啊 就是 家里 要 穿 拖鞋 很 重要 的

272
00:17:22,119 --> 00:17:27,810
Speaker 1: 几年 前 就是 有 那个 了 现在 从此 就 每天

273
00:17:27,810 --> 00:17:30,969
Speaker 1: 都 穿 拖鞋 的 很 管用

274
00:17:31,330 --> 00:17:34,010
Speaker 1: 我们 可以 来 下来 这位 他们 胖 大海 跟 那个

275
00:17:34,010 --> 00:17:36,190
Speaker 1: 菊花 茶 慧 良 吗？ 会

276
00:17:36,200 --> 00:17:38,980
Speaker 2: 帮 他 海 就是 你 有 喉咙 发炎 的 时候

277
00:17:38,990 --> 00:17:42,470
Speaker 2: 我 会 用 胖 大海 啊 菊花 金银 花 泡

278
00:17:42,470 --> 00:17:47,060
Speaker 2: 水 和 甘草 来 调和 所以 如果 你 没有 发展到

279
00:17:47,060 --> 00:17:49,660
Speaker 2: 很 严重 的 一个 碰到 还 就 不要 出 这么

280
00:17:49,660 --> 00:17:49,850
Speaker 2: 多

281
00:17:49,859 --> 00:18:00,960
Speaker 1: 了 一位 朋友 他说 什么？ 嗯 我 白白 的

282
00:18:02,350 --> 00:18:05,490
Speaker 1: 而 下来 两 到 三 岁 的 小孩 除了 核

283
00:18:05,490 --> 00:18:07,210
Speaker 1: 一 米 水 之外 可以 和 菊花

284
00:18:07,210 --> 00:18:10,900
Speaker 2: 马 两 到 三 岁 我 觉得 小孩子 东西 我

285
00:18:10,900 --> 00:18:16,680
Speaker 2: 还是 比较 评论 的

286
00:18:16,690 --> 00:18:23,200
Speaker 1: 那个 食谱 你 我们 会 放在 了 刚才 的 那个

287
00:18:23,200 --> 00:18:23,430
Speaker 1: 什么

288
00:18:23,490 --> 00:18:26,320
Speaker 2: 的话 呢 你

289
00:18:26,320 --> 00:18:28,340
Speaker 1: 可以 给 我 妈 讲 我 可以 放在 我们的 九七

290
00:18:28,350 --> 00:18:29,230
Speaker 1: 的 废除 因为 刚才

291
00:18:29,250 --> 00:18:32,710
Speaker 1: 拍 了 美丽 的 照片 吗？ 对比 就是 我们 三年

292
00:18:32,710 --> 00:18:38,440
Speaker 1: 前 的 照片 嘛 呢 那 不是 很 奇怪 了

293
00:18:38,450 --> 00:18:41,270
Speaker 1: 反正 简单 的 对不对 回想 我 就 放在

294
00:18:41,280 --> 00:18:54,550
Speaker 2: 了

295
00:18:54,560 --> 00:18:56,139
Speaker 1: 还有 一个 补 什么 那个 那个

296
00:18:56,950 --> 00:18:59,909
Speaker 1: 是不是 花 的 那个 时候 士官 那个 是不？ 怎么 说

297
00:18:59,920 --> 00:19:01,810
Speaker 1: 呢

298
00:19:01,810 --> 00:19:05,760
Speaker 2: 我 呢？

299
00:19:05,760 --> 00:19:13,030
Speaker 1: 我们 就 放 了 你们 要 那个 的 写 了

300
00:19:13,270 --> 00:19:23,050
Speaker 1: 大约 我们 这么 多 的 这么 的

301
00:19:24,500 --> 00:19:26,810
Speaker 1: 谢谢 收听 这 一级 的 最 爱 分

302
00:19:28,780 --> 00:19:36,700
Speaker 1: 应用 程序 THAT 的 精彩 节目 APPLE 吴 克 华

303
00:19:36,700 --> 00:19:39,310
Speaker 1: 卡斯 收听 我们 下 期 再会